Một niềm vui đám đông thực sự! Được phục vụ tuyệt vời với bánh ngô Mexico! Thêm 2 cốc pho mát chế biến khối, nếu bạn thích. Đầu với thịt xông khói, cheddar, giăm bông hoặc hành lá.
Thành phần
8 khoai tây, bóc vỏ và khối
1 muỗng cà phê muối
2 muỗng bơ
2 thân cây cần tây, thái hạt lựu
2 cà rốt, băm nhỏ
1 hành tây lớn, thái hạt lựu
2 (10,75 ounce) lon kem súp khoai tây cô đặc
1 cốc sữa
Hướng
Đặt khoai tây và muối vào một cái chảo lớn với nước để che. Đun sôi, sau đó giảm nhiệt và đun nhỏ lửa cho đến khi chỉ mềm, 15 phút. Để ráo nước và đặt sang một bên.
Trong một chảo trung bình, làm tan chảy bơ trên lửa vừa. Nấu cần tây, cà rốt và hành tây trong bơ cho đến khi hành tây mờ.
Kết hợp khoai tây, hỗn hợp rau, kem súp khoai tây và sữa trong một chậu lớn trên lửa nhỏ. Đun nhỏ lửa 15 phút, điều chỉnh sữa đến độ dày mong muốn. Phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 220 | Calo |
| 4g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 220 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 11mg | 4% |
| Natri 668mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 13mg | 65% |
| Canxi 51mg | 4% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 612mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức crepe dâu tây này đã được gia đình yêu thích trong hơn 30 năm! Những chiếc bánh crepe này rất ngon và rất phong phú! Hãy chắc chắn rằng bạn có ít nhất 1 giờ để chuẩn bị chúng; Họ có giá trị...
Bỏ tất cả mọi thứ trong nồi nấu chậm của bạn, bỏ đi và 3 giờ sau bạn sẽ được thưởng bằng bơ bí ngô ngon! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 5 phút Phục vụ: 30 Năng...
Thưởng thức tất cả các hương vị của bánh bí ngô trong bánh mì bí ngô dễ dàng, ngon và ẩm này. Giữ nó trong tủ lạnh để ăn sáng nhanh, ăn nhẹ hoặc thậm chí là một món tráng miệng không quá ngọt. Thời...
Nước sốt nấm kem này là không thể cưỡng lại. Nó được phục vụ tuyệt vời trên khoai tây đập, hoặc sử dụng nó như một loại nước sốt với mì mì ống dài, phẳng. Điều chỉnh gia vị cho một loạt các hương vị...
Bà tôi thường làm điều này mỗi năm cho các cuộc gặp gỡ. Ai có thể biết rằng đó là điều dễ dàng? Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 5 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần...