Một niềm vui đám đông thực sự! Được phục vụ tuyệt vời với bánh ngô Mexico! Thêm 2 cốc pho mát chế biến khối, nếu bạn thích. Đầu với thịt xông khói, cheddar, giăm bông hoặc hành lá.
Thành phần
8 khoai tây, bóc vỏ và khối
1 muỗng cà phê muối
2 muỗng bơ
2 thân cây cần tây, thái hạt lựu
2 cà rốt, băm nhỏ
1 hành tây lớn, thái hạt lựu
2 (10,75 ounce) lon kem súp khoai tây cô đặc
1 cốc sữa
Hướng
Đặt khoai tây và muối vào một cái chảo lớn với nước để che. Đun sôi, sau đó giảm nhiệt và đun nhỏ lửa cho đến khi chỉ mềm, 15 phút. Để ráo nước và đặt sang một bên.
Trong một chảo trung bình, làm tan chảy bơ trên lửa vừa. Nấu cần tây, cà rốt và hành tây trong bơ cho đến khi hành tây mờ.
Kết hợp khoai tây, hỗn hợp rau, kem súp khoai tây và sữa trong một chậu lớn trên lửa nhỏ. Đun nhỏ lửa 15 phút, điều chỉnh sữa đến độ dày mong muốn. Phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 220 | Calo |
| 4g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 220 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 11mg | 4% |
| Natri 668mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 13mg | 65% |
| Canxi 51mg | 4% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 612mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món salad gạo ngon với rất nhiều rau xanh tươi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Điều này giống như lớp phủ sương được sử dụng trên bánh Texas, ngoại trừ nó có bơ đậu phộng giòn trong đó, làm cho nó có vị giống như một thanh kẹo Mr.Goodbar. Phục vụ: 15 Năng suất: 3 chén Thành...
Hỗn hợp gia vị ngon, cay này là tuyệt vời trên bất cứ thứ gì từ thịt đến cá đến rau và thậm chí cả bỏng ngô! Bởi vì các thành phần là những người mà hầu hết chúng ta luôn có trong tay, đó là một...
Đây là một truyền thống gia đình cho bữa ăn sáng Phục sinh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 45 phút Tổng thời gian: 2 giờ 20 phút Phục vụ: 18 Năng suất: 18...
Rà gia vị này là hoàn hảo cho thịt cừu, thịt gà hoặc thịt bò. Nó có thể được sử dụng cho satay hoặc kabobs. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1/2 cốc Thành...