Đây là một cách rất nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị bánh mì calo thấp tươi với bất kỳ bữa ăn nào. Hương vị với các loại thảo mộc khô, nếu muốn.
Thành phần
(8 ounce) Gói kem pho mát
2 muỗng canh dầu thực vật
1 cốc bột mì đa dụng
cốc bột mì nguyên chất
2 muỗng cà phê bột nở
2 muỗng cà phê đường trắng
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê baking soda
Cup Buttermilk, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 450 độ F (230 độ C). Mỡ một tấm nướng.
Trộn kem phô mai và dầu trong một bát lớn. Thêm bột mì đa năng và nguyên chất, bột nở, đường, muối và baking soda. Trộn cho đến khi hình thành vụn lớn. Thêm bơ sữa và trộn cho đến khi bột kết hợp với nhau trong một quả bóng. Thêm tối đa 1/4 chén bơ sữa nhiều hơn nếu cần.
Biến bột ra bề mặt làm việc và nhào cho đến khi mịn, khoảng 5 phút. Cuộn ra độ dày 1/2 inch. Sử dụng một máy cắt bánh quy tròn để cắt ra 12 bánh quy. Đặt bánh quy trên tấm nướng dầu.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, 10 đến 12 phút. Ngay lập tức loại bỏ khỏi tấm nướng. Phục vụ ấm áp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 124 | Calo |
| 4g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 124 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 6mg | 2% |
| Natri 346mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 78mg | 6% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 83mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Gà với sự pha trộn của gia vị châu Á và Ý. Phục vụ trên gạo với bánh mì tỏi. Tôi thường đặt thêm nước sốt Ý và đậu nành. Ngoài ra, sử dụng rượu vang đỏ toàn thân; Rượu càng gầy thì càng mỏng nước...
Mứt dâu tươi này được làm bằng Jell-O và không có đường bổ sung cho hương vị lành mạnh mà mọi người đều có thể thưởng thức. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút...
Bánh mì ngọt ngào, phong phú này được phục vụ chủ yếu vào Lễ Tạ ơn, Giáng sinh hoặc Phục sinh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút Phục vụ: 12 Năng...
Tạo một loại gia vị ngâm tự chế từ đầu bằng cách sử dụng sự kết hợp thời xưa của các loại thảo mộc và gia vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: Khoảng 1/4 cốc...
Tuyệt vời trên bánh quy quả óc chó sô cô la! Phục vụ: 24 Năng suất: 3 chén Thành phần 5 muỗng bơ, mềm cốc bột ca cao không đường 1 nhúm muối 3 muỗng canh nước sôi 1 cốc bánh kẹo 'đường Hướng...