Gà với sự pha trộn của gia vị châu Á và Ý. Phục vụ trên gạo với bánh mì tỏi. Tôi thường đặt thêm nước sốt Ý và đậu nành. Ngoài ra, sử dụng rượu vang đỏ toàn thân; Rượu càng gầy thì càng mỏng nước sốt.
Thành phần
1 cốc rượu vang đỏ
cốc nước tương
cốc salad salad kiểu Ý
2 muỗng canh đường nâu
2 muỗng cà phê gừng xay
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê oregano
1 pounds không da, ức gà không xương, cắt thành các lát 1 inch
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Rượu vang đỏ, nước tương, nước sốt salad, đường nâu, gừng xay, tỏi và oregano cùng nhau trong một cái bát cho đến khi đường tan hoàn toàn. Thêm thịt gà và trộn vào áo khoác. Đổ vào một món thịt hầm.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép rõ ràng, khoảng 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 353 | Calo |
| 11g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 353 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 73mg | 24% |
| Natri 2356mg | 102% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 43mg | 3% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 406mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Adobong Pusit là một công thức mực của Philippines có vị ngon nhất nếu bạn sử dụng mực nhỏ, nhỏ hơn. Mực được mô phỏng với hành tây, tỏi, cà chua, giấm và nước tương cho một bữa ăn ngon. Thời gian...
Một điều trị mùa thu tuyệt vời! Để có một vòng xoắn khác, hãy thử thêm 1 cốc quả nam việt quất tươi thay vì sô cô la chip. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút...
Trẻ em thích món gà lo mein này được làm bằng mì chow mein, mầm đậu và nấm ném vào nước sốt đậu phộng lấy cảm hứng từ Thái Lan. Chúng tôi luôn nhận được đánh giá và yêu cầu cho công thức này. Bạn có...
Công thức Naan tỏi tự làm này được nấu trong một cái chảo gang nóng chứ không phải là một lò nướng tandoor, như nhà hàng Naan. Khi nấu ở nhiệt độ thích hợp, Naan phát triển bong bóng phồng rộp với...
Đây là nước muối yêu thích của Dave cho Thổ Nhĩ Kỳ Lễ Tạ ơn. Nó có thể được sử dụng trên bất kỳ loại gia cầm và thịt lợn. Nó mang lại một hương vị ngọt ngào, phong cho thịt. Thời gian chuẩn bị: 15...