Gà với sự pha trộn của gia vị châu Á và Ý. Phục vụ trên gạo với bánh mì tỏi. Tôi thường đặt thêm nước sốt Ý và đậu nành. Ngoài ra, sử dụng rượu vang đỏ toàn thân; Rượu càng gầy thì càng mỏng nước sốt.
Thành phần
1 cốc rượu vang đỏ
cốc nước tương
cốc salad salad kiểu Ý
2 muỗng canh đường nâu
2 muỗng cà phê gừng xay
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê oregano
1 pounds không da, ức gà không xương, cắt thành các lát 1 inch
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Rượu vang đỏ, nước tương, nước sốt salad, đường nâu, gừng xay, tỏi và oregano cùng nhau trong một cái bát cho đến khi đường tan hoàn toàn. Thêm thịt gà và trộn vào áo khoác. Đổ vào một món thịt hầm.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép rõ ràng, khoảng 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 353 | Calo |
| 11g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 353 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 73mg | 24% |
| Natri 2356mg | 102% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 43mg | 3% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 406mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Đỉnh màu nâu vàng với một trung tâm cluchy đáng yêu và mềm mại. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 25 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 24...
Một loại nước sốt tỏi ngon tuyệt vời với mì ống yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 3 phút Thời gian bổ sung: 2 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn...
Yia yia của tôi đã làm bánh mì Phục sinh Hy Lạp này trong nhiều năm, vì vậy điều này rất thân thương với trái tim tôi. Nó hơi ngọt và có lớp vỏ màu nâu vàng, mềm mại. Thức ăn thừa có thể được sử dụng...
Một loại nước sốt thịt dày, phong phú tuyệt vời với Rigatoni, Rotelle hoặc bất kỳ mì ống dày nào khác. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ 15 phút Tổng thời gian: 6 giờ 35 phút Phục vụ: 10...
Đây là một loại nước sốt ngọt và cay tuyệt vời để nướng và nhúng. Nó là một yêu thích mọi thời đại. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 3 chén Thành phần 1 cốc...