Món thịt hầm phô mai low -carb này với thịt xông khói rất đơn giản để làm - gia đình và bạn bè của bạn sẽ thích nó.
Thành phần
2 pound thịt bò xay
2 tép tỏi, băm nhỏ
muỗng cà phê bột hành tây
1 pound thịt xông khói nấu chín, cắt thành miếng
8 quả trứng lớn
1 cốc kem đánh bông nặng
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Gói 1 (12 ounce)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Nấu thịt bò, tỏi và bột hành trong một cái chảo không dính lớn trên lửa vừa cao, khuấy thường xuyên, cho đến khi thịt bò có màu nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Để ráo nước và loại bỏ mỡ.
Chuyển thịt bò vào chảo soong 9x13 inch. Thêm thịt xông khói nấu chín và khuấy để kết hợp; Trải trong một lớp chẵn.
Đánh trứng, kem, muối và hạt tiêu với nhau trong một bát vừa cho đến khi kết hợp tốt. Khuấy trong 3/4 của phô mai cheddar. Đổ hỗn hợp lên thịt bò trong đĩa thịt hầm, sau đó rắc Cheddar còn lại lên trên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu trên đầu, 30 đến 35 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 594 | Calo |
| 48g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 38g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 594 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 48g | 61% |
| Chất béo bão hòa 21g | 107% |
| Cholesterol 269mg | 90% |
| Natri 1243mg | 54% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 38g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 244mg | 19% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 461mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Nếm thử nước sốt nam việt quất tươi, tươi này, và bạn sẽ không bao giờ sử dụng loại đóng hộp nữa! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 1,75 ...
Bánh này là một yêu thích của Hawaii. Làm bánh sô cô la yêu thích của bạn. Bí mật thực sự là trong sương giá. Phục vụ: 24 Năng suất: Bánh 1 - 9x13 inch Thành phần 1 cốc sữa bay hơi 1 chén đường...
Tôi đã tạo ra nước sốt này trong nhà bếp của riêng tôi với các nguyên liệu tôi đã có trong tủ của tôi. Kết quả rất ngon và nó đã trở thành một mặt hàng chủ lực trong nhà tôi. Công thức này có thể dễ...
Một loại bánh ngô theo mùa ngon hoàn hảo cho Lễ Tạ ơn hoặc bất kỳ dịp mùa thu nào! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8...
Một món ăn ngon cho cá, gia cầm và bánh mì kẹp thịt là sự thích thú và kem. Mayonnaise nhẹ được sử dụng để giữ chất béo và calo xấu. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 20...