Món thịt hầm phô mai low -carb này với thịt xông khói rất đơn giản để làm - gia đình và bạn bè của bạn sẽ thích nó.
Thành phần
2 pound thịt bò xay
2 tép tỏi, băm nhỏ
muỗng cà phê bột hành tây
1 pound thịt xông khói nấu chín, cắt thành miếng
8 quả trứng lớn
1 cốc kem đánh bông nặng
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Gói 1 (12 ounce)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Nấu thịt bò, tỏi và bột hành trong một cái chảo không dính lớn trên lửa vừa cao, khuấy thường xuyên, cho đến khi thịt bò có màu nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Để ráo nước và loại bỏ mỡ.
Chuyển thịt bò vào chảo soong 9x13 inch. Thêm thịt xông khói nấu chín và khuấy để kết hợp; Trải trong một lớp chẵn.
Đánh trứng, kem, muối và hạt tiêu với nhau trong một bát vừa cho đến khi kết hợp tốt. Khuấy trong 3/4 của phô mai cheddar. Đổ hỗn hợp lên thịt bò trong đĩa thịt hầm, sau đó rắc Cheddar còn lại lên trên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu trên đầu, 30 đến 35 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 594 | Calo |
| 48g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 38g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 594 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 48g | 61% |
| Chất béo bão hòa 21g | 107% |
| Cholesterol 269mg | 90% |
| Natri 1243mg | 54% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 38g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 244mg | 19% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 461mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức bơ rượu brandy này đã được sử dụng trong gia đình tôi trong nhiều năm. Nó thật đẹp. Sử dụng trên bánh ngọt, bánh kếp, bánh quế hoặc bất cứ thứ gì bạn thích. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Thay thế lành mạnh cho các món ăn thú cưng mua. Dễ dàng và họ yêu họ. Để phục vụ, chia thành các mảnh cho các món ăn tùy thuộc vào kích thước của trẻ sơ sinh lông của bạn. Những điều trị này đóng...
Nước sốt rối này kết hợp hương vị của cam và nho khô một cách hoàn hảo. Phục vụ nó như một topping cho giăm bông nướng. Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ...
Đối với một bữa ăn nhanh, tôi thích bọn trẻ ăn cốm gà không thịt từ Trader Joe's. Đây là một loại nước sốt rối để đi cùng với nó, hoặc gyoza, hoặc bánh bao, hoặc ... bất cứ thứ gì! Thời gian...
Công thức này là một cách tuyệt vời để thưởng thức cải xoăn tươi! Sự bổ sung sôi động, cay này vào mì ống hoặc chỉ trên bánh mì tươi có một cú đá ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10...