Đây là một món nhúng phong phú, ngon miệng có thể được phục vụ với bánh tortilla hoặc lát bánh mì Pháp nướng. Nó có thể dễ dàng thay thế bằng các thành phần không có chất béo cho tất cả các bạn là những kẻ quái đản sức khỏe ngoài kia! Đó là một hit tuyệt đối ở tất cả các bên. Dưới đây là một vài trang trí được đề xuất: phô mai jack monterey vụn, ớt chuông đỏ băm nhỏ, rau mùi tây, nấm thái lát hoặc vụn bánh mì.
Thành phần
1 (14 ounce) có thể atisô trái tim, ráo nước và băm nhỏ
(10 ounce) gói rau bina xắt nhỏ đóng băng, tan băng
cốc kem chua
Cup mayonnaise
Cup kem phô mai
cốc phô mai romano
Teaspoon băm tỏi
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Trong một món nướng nhỏ, trộn trái tim atisô, rau bina, kem chua, mayonnaise, phô mai kem, phô mai romano và tỏi. Che Món ăn.
Nướng cho đến khi nóng qua và sủi bọt, khoảng 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 50 | Calo |
| 4g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 50 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 7mg | 2% |
| Natri 141mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 29mg | 2% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 32mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Giấm tarragon và tỏi làm nổi bật nước ướp cho những loại nấm ngon này! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 20 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12...
Chip tortilla mang ý nghĩa và mục đích mới khi nhúng vào phô mai và rau bina không ngừng này! Một món ăn fondue là hoàn hảo để giữ cho phô mai tan chảy và ấm áp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Sử dụng cua đóng hộp và bánh nướng xốp Anh để làm cho những con cua này trở nên thú vị. Chúng hoàn hảo để phục vụ như một món khai vị tiệc tùng, nhưng họ cũng làm một bữa trưa hoặc bữa tối ngon miệng...
Đó là một sự kết hợp âm thanh kỳ lạ, nhưng tất cả những người đã thử nó đều thích nó. Đi qua tuyệt vời trong các bữa tiệc với bánh quy yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1...
Tôi yêu con tôm dừa mọng nước lớn được tìm thấy tại một nhà hàng nổi tiếng. Thật không may, vì lý do sức khỏe tôi không thể thưởng thức con tôm đó nữa. Tôi đã tạo ra một công thức thỏa mãn cơn thèm...