Salad macaroni ngon này rất mới mẻ. Chồng tôi và tôi đã nghĩ ra nó bằng cách sử dụng các nguyên liệu chúng tôi thích và chúng tôi thường xuyên làm điều này trong mùa hè để đi ăn trưa hoặc như một bữa ăn vào một ngày thực sự nóng. Công thức dễ dàng để sửa đổi theo sở thích của riêng bạn. Hãy sáng tạo và tận hưởng!
Thành phần
1 (16 ounce) Gói Macaroni toàn bộ lúa mì
1 chén nước sốt salad kiểu Ý
2 (8 ounce) lon nghiền dứa, thoát nước
1 (8 ounce) Ham bít tết, cắt thành các khối
2 thân cây cần tây, thái hạt lựu
2 cà chua mận, thái hạt lựu
2 quả trứng luộc, xắt nhỏ
hành tây, thái hạt lựu
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu macaroni khuỷu tay trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy cho đến khi nấu qua nhưng chắc chắn đến vết cắn, 8 phút; làm khô hạn. Chuyển macaroni nóng vào một bát lớn.
Đổ nước sốt salad kiểu Ý và dứa nghiền nát trên macaroni; Khuấy. Thêm giăm bông, cần tây, cà chua, trứng và hành tây; Khuấy.
Che bát bằng bọc nhựa và làm lạnh cho đến khi ướp lạnh, ít nhất 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 404 | Calo |
| 14g | Mập |
| 57g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 404 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 68mg | 23% |
| Natri 909mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 57g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 9mg | 43% |
| Canxi 50mg | 4% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 399mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Một món salad ngọt ngào và ngọt ngào thú vị đó là tuyệt vời bất cứ lúc nào. Điều này sẽ giữ trong tủ lạnh trong một vài ngày và làm một món ăn nhẹ ngọt ngào tuyệt vời khi bạn cảm thấy munchies! Thời...
Sống ở Trung Quốc, tôi đã phải thích nghi với một số thực phẩm mà tôi chưa ăn trước đây. Sugar Snap Peas đã trở thành một trong những món ưa thích của tôi, và trong khi thử các pha chế mới, tôi đã...
Những con chó nóng trong bánh được phủ ớt với đậu và phô mai cheddar vụn sau đó nướng cho đến khi đường ống nóng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6...
Đây là một chiếc bánh sandwich câu lạc bộ phải chết. Đừng bỏ qua rau. Chúng tôi luôn ăn bánh sandwich của chúng tôi với một món salad trái cây. Hoàn hảo cho một ngày hè nóng nực! Thời gian chuẩn bị...
Công thức salad này là tuyệt vời cho các buổi dã ngoại mùa hè. Nó ngon, nhanh chóng và dễ làm. Bạn có thể thay thế sự đa dạng của đậu trong công thức này bằng các loại khác mà vẫn có một món salad...