Thức uống này là một phần đệm mới cho món cà ri yêu thích của bạn.
Thành phần
2 cốc sữa chua có hương vị chanh
1 cốc sữa chua vani
Cốc sữa
2 cốc xoài xay nhuyễn
3 muỗng canh mật ong
1 (12,5 fl oz) có thể mang mật hoa
muỗng cà phê thảo quả mặt đất
Hướng
Trộn sữa chua chanh, sữa chua vani, sữa, xoài xay nhuyễn, mật ong, mật hoa xoài và thảo quả với nhau trong máy xay sinh tố cho đến khi kết hợp hoàn toàn. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 207 | Calo |
| 3g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 7 | |
| Calo 207 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 9mg | 3% |
| Natri 75mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 40g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 24mg | 118% |
| Canxi 198mg | 15% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 380mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là cách giải thích của riêng tôi về một công thức sinh tố mà bác sĩ châm cứu của tôi đã cho tôi. Nó giữ cho tôi hài lòng cả buổi sáng khi tôi đang làm việc. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời...
Công thức trẻ mới biết đi này là tuyệt vời để làm cho một thức uống buổi tối thư giãn khi bạn cần một cái gì đó để làm ấm bạn hoặc giúp giảm bớt sự khó chịu đó. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian...
Một người nhanh chóng, rẻ tiền, nếm thử tốt, phá vỡ chất ức chế, bữa tiệc ngoài trời làm đồ uống cho người lớn. Tốt nhất nếu được làm bằng bia và rượu whisky giá rẻ. Đưa chìa khóa xe của bạn cho một...
Công thức này là tuyệt vời cho những ngày rất nóng! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 chanh 1 muỗng canh...
Trong khi làm một người ném bóng của mojitos Strawberry của tôi, tôi đã có một yêu cầu cho một người mà không có bất kỳ rượu và soda dâu tây đã ra đời. Nó dường như là một hit! Bạn có thể điều chỉnh...