Tôi sống ở Campuchia, và từ tháng 1 đến tháng 5, các thị trường luôn đầy những quả xoài ngon ngọt. Vấn đề là, tôi chưa bao giờ thực sự tìm ra cách sử dụng chúng trong một món tráng miệng. Vì vậy, khi tôi đang xem xét một công thức cho một Apple Crumble, tôi quyết định thay thế quả táo bằng xoài và với một vài thay đổi của riêng tôi, đó là một yêu thích của gia đình! Trái cây đam mê thực sự mang lại hương vị rối rắm đó cho xoài. Phục vụ món ăn này với kem vani hoặc thậm chí một ít Youghurt đơn giản, nó rất ngon.
Thành phần
cốc bột mì đa dụng
cốc đường nâu
6 muỗng bơ lạnh
cốc roll yến mạch
2 muỗng cà phê quế xay
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
2 xoài chín - bóc vỏ, rỗ và khối
2 trái cây đam mê, bột giấy bị loại bỏ
1 muỗng nước cốt chanh
1 Pinch Ground Cinnamon
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 8x8 inch.
Trộn bột và đường nâu trong một cái bát, và cắt bơ vào hỗn hợp bột mì bằng một máy cắt bánh ngọt hoặc hai con dao bàn cho đến khi hỗn hợp giống như bột ngô thô. Thêm yến mạch, quế và nhục đậu khấu, và khuấy đều.
Đặt xoài hình khối dưới đáy của món nướng mỡ, và muỗng bột trái cây đam mê trên xoài. Khuấy để trộn và phân phối đều trái cây trong món ăn. Rưới nước cốt chanh lên trái cây. Rắc trái cây với topping yến mạch, đảm bảo nó được phủ đầy đủ. Rắc thêm một chút quế lên trên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi đỉnh có màu nâu và trái cây mềm, khoảng 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 423 | Calo |
| 19g | Mập |
| 62g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 423 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 11g | 57% |
| Cholesterol 46mg | 15% |
| Natri 133mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 62g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 31g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 25mg | 124% |
| Canxi 55mg | 4% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 264mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một trong những chiếc bánh yêu thích của tôi mà mẹ tôi thường làm ít nhất 50 năm trước. Tôi có 6 lít trái cây trong tủ đông cho mùa đông này! Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 50 phút...
Những chiếc bánh quy triệu đô này được làm bằng ngũ cốc gạo giòn, yến mạch, dừa và sô cô la chip. Thời gian chuẩn bị: 13 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 28 phút Phục vụ: 36 Năng suất: 36...
Cả gia đình chúng tôi rất thích bánh chuối và đây là phiên bản thuần chay không có trứng hoặc sữa. Nếu bạn thích, bạn có thể thêm nho khô và các loại hạt. Nếu sử dụng nho khô, giảm lượng đường. Thời...
Công thức dễ dàng của tôi cho bánh pudding kẹo bơ cứng là nhanh chóng và rất ngon! Tôi chỉ sử dụng các thành phần mà tôi có trong tủ lạnh và tủ của mình, mà không cần nỗ lực đi xuống các cửa hàng để...
Đây là một công thức cũ từ những năm 20 và 30. Phục vụ: 18 Năng suất: 3 tá Thành phần 3 cốc bột mì đa dụng 1 chén dừa bong tróc 1 muỗng cà phê baking soda 1 cốc rút ngắn thìa muối 1 chén đường trắng...