Một chiếc bánh sandwich với tất cả sự thoải mái. Bạn có thể nấu thịt xông khói trong chảo thay vì lò nướng, nếu muốn. Tôi cũng rắc bánh sandwich với quế.
Thành phần
8 lát thịt xông khói được bảo quản bằng cây phong
7 quả trứng
3 muỗng canh đường nâu
2 muỗng canh quế xay
1 muỗng canh hạt nhục đậu khấu mặt đất
4 lát bánh mì
5 muỗng canh dầu, hoặc khi cần thiết
1 muỗng cà phê xi -rô cây phong hoặc nếm thử
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Dòng một tấm nướng với giấy nhôm. Đặt dải thịt xông khói trong một lớp duy nhất trên tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nâu và giòn, 10 đến 15 phút. Để ráo thịt xông khói trên khăn giấy.
Đánh 3 quả trứng, đường nâu, quế và nhục đậu khấu cùng nhau trong một bát lớn, nông. Nhúng từng lát bánh mì vào hỗn hợp trứng để bão hòa hoàn toàn.
Làm nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Làm việc theo mẻ, nấu các lát bánh mì trong dầu nóng, quay một lần, cho đến khi có màu nâu ở mỗi bên, khoảng 5 phút. Chuyển bánh mì nướng vào một tấm.
Đánh trứng còn lại trong một cái bát. Nấu và khuấy trứng trong cùng một cái chảo trên lửa vừa cho đến khi trứng được xáo trộn và đặt, 3 đến 4 phút.
Đặt 1 lát bánh mì nướng lên đĩa và trên cùng với 1/2 thịt xông khói, 1/2 quả trứng được xáo trộn và 1 lát bánh mì nướng. Lặp lại với bánh mì nướng, thịt xông khói và trứng còn lại. Trên mỗi bánh sandwich với xi -rô cây phong.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 1009 | Calo |
| 70g | Mập |
| 57g | Carbs |
| 40g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 1009 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 70g | 90% |
| Chất béo bão hòa 17g | 87% |
| Cholesterol 691mg | 230% |
| Natri 1436mg | 62% |
| Tổng số carbohydrate 57g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 27g | |
| Protein 40g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 269mg | 21% |
| Sắt 7mg | 36% |
| Kali 570mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh kếp ngon với sự bổ sung bất ngờ của phô mai ricotta! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 3 muỗng canh bột mì đa...
Công thức bánh mì chuối này là tuyệt vời khi được phục vụ ấm với bơ. Đó là một món quà đáng yêu trong chảo ổ bánh nhỏ. Nếu quả hồ đào không phải là thứ của bạn, thì quả óc chó thay thế. Thời gian...
Tôi đã làm công thức thịt hầm bánh mì nướng Pháp này cho bữa sáng Giáng sinh, hoàn hảo để đặt vào lò nướng và mở quà trong khi nó nướng. Bạn có thể đứng đầu với xi -rô hoặc kem đánh bông hoặc không...
Mang trứng giăm bông và phô mai này rất dễ dàng và rất tốt. Tôi thường xào giăm bông trước khi thêm nó vào món trứng tráng để nó trở nên giòn và hương vị hơn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Cách tuyệt vời để sử dụng đại hoàng mùa hè. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần Bánh mỳ: 1 chén đường nâu Chết...