Một chiếc bánh sandwich với tất cả sự thoải mái. Bạn có thể nấu thịt xông khói trong chảo thay vì lò nướng, nếu muốn. Tôi cũng rắc bánh sandwich với quế.
Thành phần
8 lát thịt xông khói được bảo quản bằng cây phong
7 quả trứng
3 muỗng canh đường nâu
2 muỗng canh quế xay
1 muỗng canh hạt nhục đậu khấu mặt đất
4 lát bánh mì
5 muỗng canh dầu, hoặc khi cần thiết
1 muỗng cà phê xi -rô cây phong hoặc nếm thử
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Dòng một tấm nướng với giấy nhôm. Đặt dải thịt xông khói trong một lớp duy nhất trên tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nâu và giòn, 10 đến 15 phút. Để ráo thịt xông khói trên khăn giấy.
Đánh 3 quả trứng, đường nâu, quế và nhục đậu khấu cùng nhau trong một bát lớn, nông. Nhúng từng lát bánh mì vào hỗn hợp trứng để bão hòa hoàn toàn.
Làm nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Làm việc theo mẻ, nấu các lát bánh mì trong dầu nóng, quay một lần, cho đến khi có màu nâu ở mỗi bên, khoảng 5 phút. Chuyển bánh mì nướng vào một tấm.
Đánh trứng còn lại trong một cái bát. Nấu và khuấy trứng trong cùng một cái chảo trên lửa vừa cho đến khi trứng được xáo trộn và đặt, 3 đến 4 phút.
Đặt 1 lát bánh mì nướng lên đĩa và trên cùng với 1/2 thịt xông khói, 1/2 quả trứng được xáo trộn và 1 lát bánh mì nướng. Lặp lại với bánh mì nướng, thịt xông khói và trứng còn lại. Trên mỗi bánh sandwich với xi -rô cây phong.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 1009 | Calo |
| 70g | Mập |
| 57g | Carbs |
| 40g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 1009 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 70g | 90% |
| Chất béo bão hòa 17g | 87% |
| Cholesterol 691mg | 230% |
| Natri 1436mg | 62% |
| Tổng số carbohydrate 57g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 27g | |
| Protein 40g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 269mg | 21% |
| Sắt 7mg | 36% |
| Kali 570mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh này được phát triển để không có sữa và không có gluten. Một chút giòn của rau dền làm cho những thứ này trở nên ngon miệng! Sữa đậu nành có thể được thay thế cho sữa hạnh nhân nếu...
Ánh sáng, bánh xèo có vị như bánh gừng! Tuyệt vời cho các ngày lễ! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 12 bánh...
Một vòng xoắn trên bánh kếp bơ sữa và điều hoàn hảo để làm với trứng còn sót lại từ đêm hôm trước! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Một khi bạn thử điều này, nó sẽ trở thành món ăn brunch yêu thích của bạn. Bạn có thể thay thế xúc xích nấu chín cho thịt xông khói nếu bạn muốn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng...
Đây là một công thức bánh kếp dễ dàng sử dụng hỗn hợp muffin làm thành phần chính của nó. Những chiếc bánh này có thể được phục vụ với xi -rô hoặc một miếng bơ. Con tôi yêu chúng! Sử dụng các hương...