Bánh kếp ngon với sự bổ sung bất ngờ của phô mai ricotta!
Thành phần
3 muỗng canh bột mì đa dụng
2 muỗng cà phê splenda hạt
1 muỗng cà phê bột nở
Chất thay thế cho trứng
Cup pho mát Ricotta
2 ounce quả việt quất tươi
Hướng
Trong một bát, kết hợp bột mì, lộng lẫy và bột nở. Khuấy trong chất thay thế trứng và phô mai ricotta cho đến khi được trộn đều. Nhẹ nhàng gấp trong quả việt quất.
Đổ 1/4 chén bột vào vỉ nướng nóng cho mỗi chiếc bánh. Nấu cho đến khi bong bóng hình thành trên đầu, sau đó chuyển sang màu nâu khác. Phục vụ ngay lập tức với sự lựa chọn gia vị.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 86 | Calo |
| 1g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 86 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 236mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 120mg | 9% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 138mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đồ uống protein nhanh chóng và dễ dàng cho những người đang di chuyển. Bột protein sẽ giữ cho bạn đầy đủ lâu hơn. Bạn có thể thay thế 2 muỗng bơ đậu phộng cho ngày. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng...
Bánh kếp Kefir là một cách tuyệt vời để sử dụng thêm kefir và cho bánh kếp của bạn hương vị và kết cấu ngon miệng. Tôi không phải lúc nào cũng làm bánh kếp, nhưng khi tôi làm, tôi thích những chiếc...
Những chiếc bánh nướng bánh gừng này là tuyệt vời ngay lập tức nhưng chúng thực sự là tốt nhất vào ngày hôm sau. Chúng tôi thích chúng tôi khá đơn giản nhưng hãy thoải mái thêm một lớp men của sự lựa...
Đám đông tuyệt vời làm hài lòng món ăn brunch mà chúng tôi đã làm cho mọi thứ, từ sáng Giáng sinh đến bữa sáng ngày của mẹ với mimosas. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Thời...
Đây là chắc chắn những chiếc bánh bánh ngô nhẹ nhất mọi thời đại! Bằng cách nấu một phần bột ngô trước khi nấu bánh kếp, không có dư vị hay đắng mà đôi khi bạn có được với bột ngô chưa nấu chín. Phục...