Bánh kếp ngon với sự bổ sung bất ngờ của phô mai ricotta!
Thành phần
3 muỗng canh bột mì đa dụng
2 muỗng cà phê splenda hạt
1 muỗng cà phê bột nở
Chất thay thế cho trứng
Cup pho mát Ricotta
2 ounce quả việt quất tươi
Hướng
Trong một bát, kết hợp bột mì, lộng lẫy và bột nở. Khuấy trong chất thay thế trứng và phô mai ricotta cho đến khi được trộn đều. Nhẹ nhàng gấp trong quả việt quất.
Đổ 1/4 chén bột vào vỉ nướng nóng cho mỗi chiếc bánh. Nấu cho đến khi bong bóng hình thành trên đầu, sau đó chuyển sang màu nâu khác. Phục vụ ngay lập tức với sự lựa chọn gia vị.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 86 | Calo |
| 1g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 86 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 236mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 120mg | 9% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 138mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi thích những chiếc bánh kếp nhiều này với bơ đậu phộng và xi-rô không đường trên đầu. Chúng dễ dàng làm, thỏa mãn và đầy lòng tốt toàn bộ ngũ cốc! Bạn có thể thêm bất kỳ trái cây, các loại hạt...
Một gia đình yêu thích trong hơn một thập kỷ. Tôi hy vọng công thức này cũng sẽ làm cho một gia đình khác hạnh phúc! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ...
Một loại granola nhanh chóng và dễ dàng với hạnh nhân và quả nam việt quất khô được làm trên bếp. Hãy thoải mái thêm trái cây và các loại hạt khô yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu...
Quả việt quất, bột yến mạch và bột mì nguyên chất nghe có vẻ khủng khiếp, nhưng có vị rất tuyệt. 5 tuổi và 19 tháng tuổi yêu chúng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30...
Tôi đã nghĩ ra công thức của mình. Tôi thực sự yêu bột yến mạch nên tôi quyết định chơi xung quanh một chút. Tôi phát hiện ra bơ đậu phộng có vị tuyệt vời với bột yến mạch. Thưởng thức! Thời gian...