Đặc sản Passover Delicious dễ dàng và có thể được phục vụ với bữa tối thịt hoặc sữa! Cũng có thể được thực hiện trước và nấu chín sau.
Thành phần
4 bánh quy Matzo, bị nghiền nát
3 quả trứng, đánh bại
cốc đường trắng
1 muỗng cà phê muối, chia
Teaspoon Lemon Juice
cốc táo
3 Granny Smith Táo
Cup cranberries khô
cốc đường trắng
1 muỗng cà phê quế mặt đất
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Đặt matzos vỡ vụn vào một bát vừa, và thêm nước đủ để phủ. Để đứng trong 2 phút, sau đó thoát nước thừa. Không siết chặt.
Đến bát Matzo, thêm trứng, 1/4 chén đường, muối, nước chanh và táo. Khuấy để kết hợp. Trộn trong táo và quả nam việt quất khô. Trải các hỗn hợp đều thành một món thịt hầm 2 quart. Trộn với nhau 1/4 chén đường và quế; Rắc lên trên cùng.
Nướng trong 45 phút trong lò nướng nóng sẵn, hoặc cho đến khi đỉnh là vàng, và táo mềm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 181 | Calo |
| 2g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 181 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 70mg | 23% |
| Natri 318mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 24g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 16mg | 1% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 114mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Nếu bạn muốn đóng góp một cái gì đó tự làm và tuyệt vời cho một buổi họp mặt kỳ nghỉ, bơ bí ngô đơn giản này là câu trả lời! Hãy tưởng tượng chiếc bánh bí ngô ngon nhất mà bạn từng có, và sau đó...
Một sự thay thế gây nghiện được thực hiện với men dinh dưỡng. Ai có thể nghĩ rằng những con chip màu xanh lá cây chứa đầy chất dinh dưỡng có thể gây nghiện như vậy? Nấm men dinh dưỡng là nấm men vô...
Đây là công thức Kolacky của bà (Sophie) của tôi, và có lẽ nó đến từ bà của cô ấy ở Ba Lan. Gia đình tôi không thể có đủ những thứ này vào Giáng sinh. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...
Một loại bánh mì ngon và lành mạnh. Tôi mua ngũ cốc 7 hạt trong phần số lượng lớn của siêu thị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 20 phút Tổng thời gian...
