Salad dưa chuột Mexico này là sự kết hợp của các loại rau mát mẻ và giòn với một zap của ớt đỏ nghiền nát và các gia vị khác. Tất nhiên, bạn có thể sử dụng cà chua tươi, ngô và rau mùi nếu bạn thích.
Thành phần
1 (16 ounce) có thể cà chua hầm, thoát nước và cắt lát
1 (8,75 ounce) có thể toàn bộ hạt nhân, thoát nước
1 dưa chuột trung bình, băm nhỏ
1 ớt chuông xanh, băm nhỏ
1 ớt chuông đỏ, băm nhỏ
2 muỗng canh rượu vang đỏ
1 muỗng canh miếng ớt đỏ nghiền nát hoặc nếm thử
muỗng cà phê tỏi, băm
Teaspoon Cumin
muỗng cà phê rau mùi khô
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Đặt cà chua, ngô, dưa chuột, ớt chuông xanh, ớt chuông đỏ và giấm rượu vang đỏ trong một bát lớn. Khuấy trong mảnh ớt đỏ nghiền nát, tỏi, thì là, rau mùi, muối và hạt tiêu đen. Che và thư giãn trong ít nhất 30 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 75 | Calo |
| 1g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 75 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 387mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 50mg | 249% |
| Canxi 41mg | 3% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 377mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Một món salad tuyệt vời cho các bữa tiệc ngày lễ. Phục vụ với nhiều bánh quy. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 55 phút Tổng thời gian: 2 giờ 10 phút Phục vụ: 12 Năng...
Món salad mùa hè mát mẻ, tươi mát này rất ngon! Ngọt và rối cùng một lúc. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 6 cốc...
Đây là một yêu thích của gia đình trong nhiều năm. Chìa khóa cho công thức này không quá chín cà rốt và cho phép toàn bộ món salad ướp trong ít nhất 12 giờ. Đối với một bài thuyết trình ngoạn mục khi...
Một món salad gà lạnh ngon, phong phú và ngon miệng! Kem đánh bông cho cái này một thang máy. Phục vụ trên một lá rau diếp hoặc trong bánh sandwich. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20...
Súp gạo hoang dã gà tây này với nước dùng kem, gạo mềm và những miếng gà tây sẽ làm ấm ngôi nhà và trái tim của bạn. Lưu lại Lễ Tạ ơn và Thức ăn uống gà tây Giáng sinh của bạn và làm món súp này bất...