Món salad mùa hè mát mẻ, tươi mát này rất ngon! Ngọt và rối cùng một lúc.
Thành phần
6 cốc dưa hấu hạt giống hình khối
4 cốc dưa chuột Anh
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng canh đường trắng (tùy chọn)
Cup giấm balsamic
Hướng
Đặt dưa hấu và khối dưa chuột vào một cái bát lớn, và nhẹ nhàng ném muối và đường. Mưa phùn với giấm balsamic và quăng lên áo. Làm lạnh trong 15 phút, sau đó nhẹ nhàng ném một lần cuối cùng trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 48 | Calo |
| 0g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 48 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 238mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 9mg | 45% |
| Canxi 19mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 190mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Salad đào này với rau bina trẻ em và hồ đào nướng là hoàn hảo cho mùa hè. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Thành phần Pecans cốc 2 Peaches chín 4...
Công thức súp tortilla này rất dễ làm và khá tốt. Nó có thịt gà tươi và bánh tortilla với rau và làm cho một món súp ngon, ấm. Hãy thử trang trí với phô mai và một ít kem chua. Thời gian chuẩn bị: 15...
Tùy chỉnh pizza bánh quy cá nhân theo cách của bạn! Những chiếc pizza nhỏ này đã sẵn sàng trong 25 phút, nhờ một lớp vỏ ngon làm từ bánh quy lạnh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 15...
Giống như bánh quy cây, bánh mì này có lớp vỏ nâu mặn và kết cấu mềm - hoàn hảo cho bánh sandwich. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 27 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 2 phút Tổng thời gian: 1...
Một món salad nhẹ có thể được phục vụ có hoặc không có gà cho người ăn chay. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 4 cốc Thành phần 2 cốc...