Gia đình tôi yêu cầu công thức này mỗi năm cho các bữa tiệc sinh nhật và các sự kiện khác! Nó thân thiện với đám đông và gia đình, cũng như dễ dàng để làm cho phía trước và sau đó làm lạnh!
Thành phần
Nấu ăn
12 ounce spaghetti
4 quả trứng, đánh bại
Cup pho mát Parmesan
2 muỗng bơ
1 chén pho mát, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 (28 ounce) Nước sốt spaghetti lọ
1 cốc phô mai mozzarella vụn, hoặc nếm thử
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Chuẩn bị một món nướng 9x13 inch với bình xịt nấu ăn.
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu mì spaghetti trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy cho đến khi nấu qua nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 12 phút; Để ráo nước và chuyển vào một bát lớn.
Trộn trứng, phô mai parmesan và bơ với spaghetti để phủ hoàn toàn mì ống; Trải vào đĩa nướng đã chuẩn bị. Trải pho mát phoi trên mì spaghetti để che phủ hoàn toàn. Phết sốt spaghetti lên trên pho mát; Đầu với một lớp phô mai mozzarella.
-
Nướng cho đến khi nóng ở trung tâm, khoảng 30 phút.
Pháp c
Mẹo công thức
Thêm thịt nấu chín với spaghetti, trứng và phô mai parmesan để có thêm protein.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
396 | Calo |
14g | Mập |
47g | Carbs |
20g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
Calo 396 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 14g | 18% |
Chất béo bão hòa 7g | 34% |
Cholesterol 122mg | 41% |
Natri 763mg | 33% |
Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
Tổng số đường 10g | |
Protein 20g | |
Vitamin C 2mg | 10% |
Canxi 246mg | 19% |
3mg sắt | 15% |
Kali 482mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích

Mẹ tôi đã tạo nên công thức Panini gà Ý này và nó rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 bánh sandwich Thành phần 1 muỗng canh dầu ô...

Một chiếc bánh sandwich cá ngừ dễ dàng với một cái giòn và xoắn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 bánh sandwich Thành phần 1 (5 ounce) có thể cá ngừ, thoát...

Món súp này rất dễ làm và kết hợp với nhau một cách độc đáo với sự giúp đỡ của một nồi ngay lập tức. Đầu với lát bơ nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 15...

Mì ramen được nướng vào một frittata và phủ phô mai vụn. Con tôi thích frittata này cho bữa trưa! Thật dễ dàng để thực hiện! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút...

Một món giòn đẹp trong món salad này, thịt xông khói thật, bông cải xanh thái hạt lựu, súp lơ, phô mai cheddar sắc nhọn và hành tây được ném với một món ngon, ngọt và bánh tart và ướp lạnh. Hãy chuẩn...