Salad mì ống Ý này với Salami là tuyệt vời để làm bữa trưa hoặc như một bữa tối vào một đêm hè.
Thành phần
8 ounce pasta rotelli
cốc salad kem
Bánh salad kiểu Ý
cốc phô mai parmesan nghiền
8 ounces salami, hình khối
1 ớt chuông đỏ, cắt mỏng
1 (2 ounce) có thể cắt ô liu đen
hành tây đỏ, Julienned
Hướng
Trong một nồi nước sôi lớn, nấu mì ống cho đến khi al dente, rửa sạch dưới nước lạnh và thoát nước.
Trong một bát lớn, trộn trộn với kem salad kem, nước sốt Ý và Parmesan.
Thêm mì ống, salami, ớt chuông, ô liu và hành tây. Khuấy đều để áo khoác đều. Cho phép thư giãn trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 527 | Calo |
| 33g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 527 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 58mg | 19% |
| Natri 1762mg | 77% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 26mg | 131% |
| Canxi 163mg | 13% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 297mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã tạo ra công thức súp khoai tây đậu lăng này một tuần lạnh lẽo để ngăn chặn cảm lạnh. Tôi đã ngạc nhiên về việc món súp ngon như thế nào! Bột tập tin làm cho nó đẹp và dày, nhưng nó có thể bị...
Công thức salad cá ngừ nam cranberry đơn giản, khác thường này sẽ mang lại những chiếc bánh sandwich ngon nhất bạn từng có! Hãy thử trên bánh mì khoai tây để thưởng thức ngon miệng, ngon lành! Thời...
Tôi lớn lên ăn cây thì là, nhưng tôi nhận thấy nó không phổ biến ở Mỹ cho tất cả những người yêu thích cây thì là như tôi, đây là một công thức ngon và đẹp. Đối với những người yêu thích không phù...
Tùy chỉnh pizza bánh quy cá nhân theo cách của bạn! Những chiếc pizza nhỏ này đã sẵn sàng trong 25 phút, nhờ một lớp vỏ ngon làm từ bánh quy lạnh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 15...
Quinoa là một loại protein cao, tốt cho bạn. Nó có thể được thay thế cho couscous và làm một món ăn phụ đáng yêu. Công thức này là một món ăn giòn, lemony, lành mạnh có thể được sử dụng như một bên...