Nước sốt Mole Ranchero này là một phiên bản tốt để làm với các thành phần bạn có thể giữ trong tay. Phục vụ với một con gà quay hoặc gà nấu chín của riêng bạn để cho nó một hương vị hoàn toàn khác. Làm tròn một bữa ăn đơn giản nhưng đặc biệt với gạo hoặc bánh tortillas cộng với rau xanh salad, bơ thái lát và cà chua xắt nhỏ
Thành phần
2 muỗng cà phê dầu thực vật
Cúp hành tây xắt nhỏ
1 muỗng canh bột ca cao không đường
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
1 muỗng cà phê rau mùi khô
muỗng canh tỏi băm khô
1 (10,75 ounce) súp cà chua có thể ngưng tụ
1 (4 ounce) có thể cắt hạt ớt xanh
Hướng
Đun nóng dầu trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa. Nấu hành tây trong dầu cho đến khi mềm. Trộn trong bột ca cao, thì là, rau mùi và tỏi. Khuấy trong súp cà chua và ớt ớt xanh.
Đun sôi nước sốt, giảm nhiệt xuống thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 10 phút.
Chuyển sang một chiếc thuyền hấp dẫn hoặc đổ trực tiếp vào thực phẩm để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 88 | Calo |
| 4g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 88 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 753mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 61mg | 306% |
| Canxi 22mg | 2% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 268mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Muffins ngon, dai chứa đầy một miếng kem phô mai quả óc chó. Tôi đã nhận được công thức này từ Fiend Anna của tôi khi tôi đến Mỹ lần đầu tiên. Đó là grrrrrreat! Thưởng thức ! Thời gian chuẩn bị: 15...
Bánh mì kẹp thịt yêu thích của tôi là 'bánh mì kẹp thịt bất ngờ'. Dứa bên trong bánh mì kẹp thịt thêm một chút ngọt ngào, trong khi nước sốt thêm một chút rối! CẢNH BÁO: Nước sốt thêm và dứa...
Lớp gạo và giăm bông hoang dã này là một công thức cực kỳ dễ dàng, tuyệt vời. Tôi đã làm nó trong hơn sáu năm, và chúng tôi không bao giờ mệt mỏi với nó. Nó phong phú và làm bạn ấm lòng vào một ngày...
Công thức này làm cho một món ăn chính rất ẩm. Tôi có một công thức cho một 'sữa bơ chiên' lò nướng khác bằng cách sử dụng thịt gà, và, như tôi thích thử nghiệm, tôi quyết định thử nó với cá...
Nước sốt nóng từ đầu. Bạn có thể sử dụng ớt nóng khác thay cho jalapenos. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 phần ăn Thành phần 1 muỗng...