Công thức ngô đường phố Mexico này được làm bằng cách hương vị ngô nóng trên lõi ngô với phô mai cotija vỡ vụn, rau mùi tươi, bột ớt và nước cốt chanh. Công thức dễ dàng này rang ngô trong vỏ trấu của nó thay vì nướng nó.
Thành phần
6 tai ngô, không có
6 muỗng bơ không ướp muối
cốc phô mai cotija vụn
Cup xòe tươi xắt nhỏ
2 Limes, nước ép
2 muỗng cà phê bột ớt
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Rang ngô, trong vỏ trấu, trực tiếp trên giá lò trong lò đã làm nóng trước cho đến khi mềm và nấu qua, 40 đến 45 phút.
Gọt vỏ xuống và chà mỗi tai ngô bằng 1 muỗng bơ. Rắc từng loại phô mai cotija, rau mùi, nước cốt chanh và bột ớt.
Lời khuyên
Bạn có thể sử dụng rau mùi khô thay vì nước ép tươi và rau mùi thay vì nước cốt chanh.
Bạn có thể sử dụng hỗn hợp kiểu Mexico, Parmesan hoặc pho mát feta của Hy Lạp thay vì Cotija.
Bạn có thể cạo ngô nướng từ lõi ngô, trộn nó với các thành phần còn lại và phục vụ nó như một món ăn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 210 | Calo |
| 14g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 210 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 9g | 43% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 88mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 14mg | 69% |
| Canxi 54mg | 4% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 301mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Nhồi xúc xích táo này là tuyệt vời cho Lễ Tạ ơn! Nó rất hương vị và hương vị tươi. Công thức này sẽ nhét một con gà tây 10 pound (phục vụ sáu) cộng với thêm. Tôi đã thay thế xúc xích thịt lợn thông...
Công thức này là một công thức đã được truyền lại hai thế hệ. Chúng có vị như không có xương sườn khác mà tôi từng thử. Chúng ngọt ngào và rối như cái tên nói. Họ dường như đến thẳng từ Phương Đông...
Một món nhồi ngon cho một sự thay đổi đặc biệt từ atisô luộc hoặc hấp thông thường. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...
Bechhamel là một thành phần tuyệt vời cho rất nhiều món ăn. Với cá ngừ, Bechamel loại bỏ sự cần thiết của một món súp kem đóng hộp ... kết cấu dày, kem của nó cho mì ống và thêm hương vị to lớn nói...
Sử dụng nước ép cà chua của Campbell để tăng trò chơi ớt của bạn với công thức này. Món ăn đầy màu sắc này có thịt bò xay, hạt tiêu xanh, hành tây và đậu trong nước sốt cà chua cay. Thời gian chuẩn...