Lấy cảm hứng từ bánh tortillas Mexico, bánh mì kẹp thịt Mỹ và lớp phủ bánh mì ngon, tôi đã tạo ra công thức này. Cả gia đình yêu thích nó, và bất cứ ai nhận được công thức này trong tay đều truyền nó. Vì vậy, tôi nghĩ rằng đã đến lúc chia sẻ nó với bạn.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
1 hành tây trung bình, cắt nhỏ
1 ớt chuông màu xanh lá cây trung bình, xắt nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 cốc salsa
1 (15,25 ounce) có thể toàn bộ ngô hạt, thoát nước
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
1 (1,25 ounce) gói hàng hóa gia vị taco
cốc vụn bánh mì khô
6 (10 inch) Tortillas bột
6 muỗng kem chua
2 cốc rau diếp vụn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 450 độ F (230 độ C). Phủ một món nướng trung bình với bình xịt nấu ăn.
Đun nóng dầu ô liu trong chảo trên lửa vừa và xào hành tây, hạt tiêu xanh và tỏi 5 phút. Loại bỏ nhiệt và làm mát từ từ.
Trong một bát nhỏ, trộn salsa và 1/2 ngô. Trong một bát lớn, trộn hỗn hợp hành tây với gà tây, gia vị taco và 2 muỗng canh hỗn hợp salsa. Chia thành 6 patties, và ấn vào vụn bánh mì để phủ nhẹ ở tất cả các mặt. Sắp xếp patties phủ trong đĩa nướng đã chuẩn bị.
Nướng patties 10 phút trong lò đã làm nóng trước. Để ráo nước bất kỳ chất lỏng từ đĩa, biến patties và trải với hỗn hợp salsa còn lại. Tiếp tục nướng 10 phút, đến nhiệt độ bên trong 165 độ F (75 độ C).
Làm ấm bánh tortillas trong lò vi sóng, khoảng 30 giây trên cao. Bọc patties gà tây nấu chín trong bánh tortillas ấm với kem chua và rau diếp. Rắc còn lại ngô để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 509 | Calo |
| 18g | Mập |
| 65g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 509 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 22% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 62mg | 21% |
| Natri 1445mg | 63% |
| Tổng số carbohydrate 65g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 20mg | 98% |
| Canxi 158mg | 12% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 605mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Băng nước lựu rối này diễn ra tuyệt vời trên bất kỳ món salad. Nó gây nghiện! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 3 chén Thành phần 1 chén dầu ô liu 1 cốc nước...
Nếu bạn không nhận được đủ Tagalongs tại buổi bán Cookie Scout Girls cuối cùng, không cần phải băn khoăn: bạn có thể làm bánh quy cổ điển tại nhà với công thức copycat này. Thời gian chuẩn bị: 30...
"Tôi, tôi không quá tiện dụng, nhưng tôi làm nướng," Agatha nói trong một "mùa cho phép lạ" và "Tôi đã mang cho bạn một số cuộn ăn sáng ra khỏi lò." Thời gian chuẩn bị...
Sử dụng sự khen ngợi GF AP Flour Blend. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 chiếc bánh đôi Thành phần 2 cốc bột nướng không...
Đây là một lớp vỏ hương vị Ý tráng lệ cho máy bánh mì. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 10 Năng suất: Lớp vỏ 1 đến 16...