Quesadillas được yêu thích với gia đình tôi. Với 3 cháu gái ở trường đại học, đây là một công thức dễ dàng và kinh tế mà họ có thể làm tại ký túc xá của họ. Bạn có thể trao đổi bánh ngô cho bánh tortillas bột và bất kỳ loại phô mai nào bạn thích.
Thành phần
2 Tortillas bột
cốc phô mai cheddar sắc nhọn
Hướng
Đặt một bánh tortilla trên một tấm an toàn cho lò vi sóng. Rắc phô mai cheddar lên khắp bánh tortilla. Đầu với bánh tortilla thứ hai. Lò vi sóng cho đến khi phô mai tan chảy, 30 đến 45 giây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 339 | Calo |
| 15g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 339 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 30mg | 10% |
| Natri 633mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Protein 13g | |
| Kali 139mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức bóng phô mai thịt bò khô này là một yêu thích lễ hội trong nhà của chúng tôi. Bà thường nhân đôi công thức - nếu không, nó sẽ không tồn tại lâu! Nó có thể được cuộn trong các đai ốc mặt...
Khi bạn muốn một món tráng miệng thực sự ngon, hãy làm bánh sô cô la ba lớp này với phủ kem phong phú. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1...
Đây là một loại kem, ngon, ngon, có hương vị cà phê cho trái cây-dâu tây, táo tart, dứa, nho, v.v ... Nó hoàn hảo cho vòi hoa sen cô dâu hoặc em bé, và nó nhanh chóng và dễ làm. Thời gian chuẩn bị...
Bánh mì này có một hương vị tuyệt vời. Nó ẩm, nhẹ và có lớp vỏ giòn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 10 phút Tổng thời gian: 3 giờ Phục vụ: 12 Năng suất: 1 ...
Không khí rán hoàn hảo gà đông lạnh và bánh quế mini. Nấu theo mẻ nếu cần thiết - Giữ gà bỏng ngô thành phẩm và bánh quế ấm trong lò 200 độ F (93 độ C) trong khi bạn làm việc. Rưới hoặc phục vụ với...