Nếu bạn thấy bạn đã hết kem chua cho một công thức, hãy thử thay thế này.
Thành phần
Cup pho mát Cottage ít béo
Cup sữa chua nguyên chất
Teaspoon Lemon Juice
1 gói chất làm ngọt nhân tạo
Hướng
Sử dụng máy xay sinh tố hoặc bộ xử lý thực phẩm, trộn phô mai, sữa chua, nước chanh và chất làm ngọt nhân tạo cho đến khi mịn. Có thể được giữ trong tủ lạnh trong tối đa một tuần.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 97 | Calo |
| 3g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 97 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 3% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 11mg | 4% |
| Natri 358mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 96mg | 7% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 131mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đây luôn là một hit. Phần tốt nhất là bạn có thể đánh nó nhanh như thế nào! Bạn chỉ có thể mua cà chua rang trong một cái lọ, nhưng tôi nghĩ rằng việc rang chúng tự cho món ăn một hương vị rất tươi...
Súp cà chua là một món ăn yêu thích thời thơ ấu của Chef Gretchen Allison của Ducksoup Inn. Khi bắt đầu sự nghiệp của mình, học cách làm món súp ngon đã mở cửa cho một bảng màu hoàn toàn mới. Thời...
Mayonnaise garlicky này rất ngon với những vết cắt lạnh, cá nướng hoặc chiên, hoặc như một món nhúng. Lượng đường dốc để sử dụng thực sự tùy thuộc vào sở thích cá nhân của bạn-bất cứ nơi nào từ một...
Gừng tươi và Chile Thái Lan cho tương ớt cranberry ngọt ngào này một chút sức nóng dễ chịu, và đó là sự bổ sung hoàn hảo cho gia cầm hoặc trò chơi nướng. Trang trí với một vài ớt tươi cho một hiệu...
Ném tất cả các thành phần vào một cái lọ và lắc, và bạn có một vinaigrette ngon đã sẵn sàng trong vài phút! Để có thêm hương vị rối, thêm một muỗng canh giấm rượu vang đỏ. Điều này thậm chí còn ngon...