Những chiếc bánh nướng xốp khô lành mạnh, ẩm và ngon lành này là một cách hoàn hảo để bắt đầu mỗi buổi sáng.
Thành phần
2 cốc sữa chua đơn giản
1 quả trứng, đánh bại
Cup Molasses
1 cốc nho khô
cốc lúa mì mầm
1 cốc yến mạch nấu ăn nhanh
3 muỗng bơ, tan chảy
1 chén bột mì nguyên chất
1 muỗng cà phê baking soda
1 muỗng cà phê quế mặt đất
Teaspoon Ground Gừng
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
thìa muối
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ 12 cốc muffin.
Đánh bại các loại sữa chua, trứng, mật đường, nho khô, mầm lúa mì, yến mạch và bơ trong một bát lớn cho đến khi trộn đều. Rây bột, baking soda, quế, gừng, đinh hương và muối trên đầu hỗn hợp mật đường. Gấp hỗn hợp bột vào mật đường cho đến khi một bột được hình thành. Đổ bột vào cốc muffin, làm đầy lên đỉnh.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm được chèn vào giữa một muffin đi ra sạch, khoảng 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 214 | Calo |
| 5g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 214 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 26mg | 9% |
| Natri 289mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 115mg | 9% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 456mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Ghép nối phía khoai lang theo mùa này với công thức nấu ăn mùa xuân yêu thích của bạn. Khoai lang được rang, đập vỡ và rưới với một lớp men đậu nành có hương vị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời...
Công thức này sử dụng xúc xích thịt nai và bữa sáng. Mất bốn ngày để thực hiện, nhưng cũng đáng giá! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ Thời gian bổ sung: 3 ngày Tổng thời gian: 3 ngày 6...
Bánh quy Super ẩm và mềm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 bánh quy Thành phần 2 cốc bột mì đa dụng 2 muỗng cà phê bột nở 2 muỗng cà...
Công thức này đã được trao cho tôi như một phần của bộ sưu tập công thức quà tặng cưới từ một người bạn rất thân. Nó phong phú, thơm, hương vị và làm cho rất nhiều. Vì vậy, xin vui lòng lấy cái nồi...
Đây là một công thức từ tổ tiên người Đức của mẹ tôi. Chúng tôi ăn nó với trứng luộc chín thái hạt lựu và thêm vào súp, cho một bữa ăn trong một cái bát. Thơm ngon! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ...