Những chiếc bánh nướng xốp khô lành mạnh, ẩm và ngon lành này là một cách hoàn hảo để bắt đầu mỗi buổi sáng.
Thành phần
2 cốc sữa chua đơn giản
1 quả trứng, đánh bại
Cup Molasses
1 cốc nho khô
cốc lúa mì mầm
1 cốc yến mạch nấu ăn nhanh
3 muỗng bơ, tan chảy
1 chén bột mì nguyên chất
1 muỗng cà phê baking soda
1 muỗng cà phê quế mặt đất
Teaspoon Ground Gừng
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
thìa muối
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ 12 cốc muffin.
Đánh bại các loại sữa chua, trứng, mật đường, nho khô, mầm lúa mì, yến mạch và bơ trong một bát lớn cho đến khi trộn đều. Rây bột, baking soda, quế, gừng, đinh hương và muối trên đầu hỗn hợp mật đường. Gấp hỗn hợp bột vào mật đường cho đến khi một bột được hình thành. Đổ bột vào cốc muffin, làm đầy lên đỉnh.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm được chèn vào giữa một muffin đi ra sạch, khoảng 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 214 | Calo |
| 5g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 214 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 26mg | 9% |
| Natri 289mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 115mg | 9% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 456mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Frosting này có một hương vị dâu tây tươi, tươi. Tôi làm điều này mỗi năm cho sinh nhật của con trai tôi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 2 tách Thành phần...
Công thức này là biến thể của tôi của tôi đi kèm với nhà sản xuất sữa chua của tôi. Thật dễ dàng để tạo ra sữa chua Hy Lạp từ điều này, quá! Đơn giản chỉ cần lọc sữa chua trong một cái chao được lót...
Đây là một hình ảnh phong phú, dày và kem, và chỉ là một chút tart creme fraiche mà bà tôi luôn làm, đặc biệt là vào mùa hè để được xào thành trái cây tươi. Sẽ giữ lạnh đến một tuần. Thời gian chuẩn...
Chutney gia vị sâu này là một trong những điều cuối cùng tôi làm cho mỗi mùa thu. Tôi thích nó bên cạnh các loại rau củ nướng và thay cho táo với Hanukkah Latkes. Tôi thường không bóc vỏ lê, nhưng...
Nếu bạn đang thèm bánh quế nhà bánh quế, hãy thử công thức copycat dễ dàng này - bạn sẽ không nếm được sự khác biệt. Phục vụ với xi -rô cây phong, bơ và sô cô la chip. Thời gian chuẩn bị: 20 phút...