Một loại nước sốt hơi ngọt với quả óc chó thậm chí sẽ có con yêu cầu nhiều hơn.
Thành phần
1 ly nước
2 (10 ounce) Gói Frozen Brussels Sprouts
cốc bơ
8 ounce quả óc chó
3 muỗng canh đường nâu đóng gói chắc chắn
Teaspoon Ground Allspice
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
thìa muối
Hướng
Trong một cái chảo, hãy đun sôi nước và thêm mầm Brussels. Quay trở lại để đun sôi, giảm nhiệt, đậy nắp và đun nhỏ lửa 5 đến 7 phút, cho đến khi mầm mềm. Làm khô hạn.
Trong một bát an toàn lò vi sóng, trộn bơ, quả óc chó, đường nâu, đá, hạt nhục đậu khấu và muối. Che, và nấu trên cao 3 đến 4 phút, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi bơ tan chảy và quả óc chó ấm áp. Đổ qua mầm Brussels nấu chín để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 326 | Calo |
| 28g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 7 | |
| Calo 326 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 6g | 31% |
| Cholesterol 17mg | 6% |
| Natri 140mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 61mg | 303% |
| Canxi 60mg | 5% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 454mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Được biết đến với cái tên Saltimbocca alla romana, những ức gà ăn prosciutto ngon tuyệt này là một món thứ hai ngon. Chúng rất dễ làm chỉ với một vài thành phần. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Công thức này thực sự dễ dàng, nhanh chóng, ngon miệng và chỉ cần một vài thành phần. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Thịt bò xay được chiên với gừng, nước tương, rượu sake và mirin cho một bữa ăn nhanh chóng và dễ dàng. Phục vụ với gạo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 6 phút Tổng thời gian: 16 phút Phục...
Công thức súp udon này với thịt gà rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 (32 ounce chất lỏng) 1 muỗng canh rễ gừng tươi băm nhỏ 1...
Thịt lợn thăn, rượu táo, giấm táo và xi -rô cây thích làm cho món ăn này vừa ngọt vừa rối. Nhân đôi nước sốt để nhúng, nếu muốn. Tôi thường phục vụ điều này với hành tây và táo caramen như một bên. ...