Cornbread này chứa thịt, phô mai, ớt và các thành phần khác là một yêu thích của gia đình. Nó tuyệt vời một mình hoặc với một bát đậu ở bên cạnh. Bạn có thể thêm phô mai hoặc ớt phù hợp với sở thích của riêng bạn. Nếu làm một mẻ kép, hãy sử dụng 1 lon ngô nguyên hạt và 1 lon ngô kiểu kem.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 chén ngô
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê baking soda
1 cốc sữa
1 quả trứng
1 hành tây, băm nhỏ
1 (14,5 ounce) Corn kiểu kem có thể
1 cốc phô mai cheddar vụn
2 ớt jalapeno, băm nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Phủ một đĩa nướng 9x12 inch bằng bình xịt nấu ăn.
Làm nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa; Nấu thịt bò xay trong chảo cho đến khi không còn màu hồng. Để qua một bên.
Trong một cái bát lớn, khuấy cùng bột ngô, muối và baking soda. Trộn trong sữa, trứng, hành tây, ngô, phô mai cheddar và hạt tiêu jalapeno. Khuấy trong thịt bò nâu. Đổ vào đĩa nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, khoảng 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 205 | Calo |
| 10g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 205 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 50mg | 17% |
| Natri 491mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 101mg | số 8% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 205mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Mặc quần áo thịt lợn với cà rốt cầu vồng đầy màu sắc, bí và hành tây đỏ. Trang trí với các loại thảo mộc tươi nếu bạn thích. Một loại rau xanh hoặc salad hoàn thành bữa ăn. Thời gian chuẩn bị: 15...
Chất làm đầy dứa được sử dụng cho bánh và món tráng miệng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 2 tách Thành phần cốc đường trắng 4 muỗng...
Những chiếc bánh nướng xốp này sẽ là một hit chắc chắn với tất cả mọi người. Không ai sẽ biết họ là người thuần chay. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ...
Đây là một món súp đậu mắt đen. Công thức của mẹ tôi - Súp ngon nhất bên này của Mississippi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 30 phút Thời gian bổ sung: 6 giờ 15 phút Tổng thời gian: 9...
Nhiều công thức nấu ăn của Anh kêu gọi bánh ngọt ngắn. Điều này làm cho một sự thay thế tuyệt vời cho lớp vỏ làm sẵn. Bởi vì nó rất dễ làm theo các đợt, tôi thực hiện thêm để đóng băng để sử dụng...