Cornbread này chứa thịt, phô mai, ớt và các thành phần khác là một yêu thích của gia đình. Nó tuyệt vời một mình hoặc với một bát đậu ở bên cạnh. Bạn có thể thêm phô mai hoặc ớt phù hợp với sở thích của riêng bạn. Nếu làm một mẻ kép, hãy sử dụng 1 lon ngô nguyên hạt và 1 lon ngô kiểu kem.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 chén ngô
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê baking soda
1 cốc sữa
1 quả trứng
1 hành tây, băm nhỏ
1 (14,5 ounce) Corn kiểu kem có thể
1 cốc phô mai cheddar vụn
2 ớt jalapeno, băm nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Phủ một đĩa nướng 9x12 inch bằng bình xịt nấu ăn.
Làm nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa; Nấu thịt bò xay trong chảo cho đến khi không còn màu hồng. Để qua một bên.
Trong một cái bát lớn, khuấy cùng bột ngô, muối và baking soda. Trộn trong sữa, trứng, hành tây, ngô, phô mai cheddar và hạt tiêu jalapeno. Khuấy trong thịt bò nâu. Đổ vào đĩa nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, khoảng 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 205 | Calo |
| 10g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 205 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 50mg | 17% |
| Natri 491mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 101mg | số 8% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 205mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Nước sốt mù tạt này có vị sành ăn và chỉ cần một số ít các thành phần. Một công thức dễ dàng sẽ cho phép bạn đặt một bữa ăn chất lượng nhà hàng trên bàn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 6...
Bánh crepe sô cô la với một quả mâm xôi tinh tế. Rắc đường bột, quả mâm xôi tươi và các lọn tóc sô cô la. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Năng...
Khi còn nhỏ, tôi nhớ ông bà của tôi có một nhà hút thuốc. Trong cái chết của mùa đông, khi nó ở dưới mức đóng băng, một con lợn sẽ bị tàn sát và không có phần nào của nó. Các giăm bông tươi sau đó...
Công thức fondant bơ cuộn này là tuyệt vời cho bánh hoặc bánh quy. Có vị như frosting bơ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 45 Năng suất: 3 pound fondant Thành phần 1 cốc...
Chiếc ướp tuyệt vời, nhanh chóng và dễ dàng này là tuyệt vời cho tất cả các loại thịt và kabobs. Nó hoạt động đặc biệt tốt với sườn heo. Thịt càng lâu, nó sẽ ngon hơn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút...