Đây là nước sốt nam việt quất cho những người ăn phiêu lưu hơn.
Thành phần
4 cốc quả nam việt quất tươi hoặc đông lạnh
1 ly nước
2 cốc đường trắng
2 (4 inch) que quế
thìa muối
chén hành tây xắt nhỏ
1 cốc nho khô
1 cốc lát táo mỏng
1 chén lát lê mỏng
Cup Celery cắt lát
Cốc cắt hạnh nhân
2 muỗng cà phê vỏ chanh
Hướng
Kết hợp quả nam việt quất, nước, đường, que quế và muối trong một cái chảo lớn. Đun sôi, giảm nhiệt và nấu cho đến khi quả mọng bắt đầu vỡ, khoảng 10 phút.
Khuấy hành tây, nho khô, táo, lê và cần tây. Nấu trên lửa vừa 15 phút, thỉnh thoảng khuấy. Hủy bỏ từ nhiệt.
Khuấy trong hạnh nhân và vỏ chanh để kết hợp. Hủy bỏ gậy quế. Làm mát trước khi phục vụ, khoảng 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 140 | Calo |
| 1g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 140 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 63mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 28g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 4mg | 22% |
| Canxi 34mg | 3% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 136mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Gà nấu ăn chậm dễ dàng này nấu ăn trong khi bạn đang làm việc! Chúng tôi đã thêm nhiều rau và sử dụng súp tự nhiên (không cô đọng) để làm cho công thức này lành mạnh hơn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Cranberry cổ điển thưởng thức cho bàn ngày lễ của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 3 chén Thành phần 1 quả cam lớn, được xếp bằng vỏ...
Làm cho bơ của bạn phù hợp với bất kỳ dịp nào với công thức bơ tiềm năng tuyệt vời này. Nó đơn giản và dễ dàng hơn bạn tưởng tượng. Sử dụng thảo mộc bạn chọn và sử dụng nó trên bất cứ thứ gì bạn...
Đây là nước chấm yêu thích của chúng tôi cho tôm dừa. Sức nóng từ cải ngựa kết hợp với hương vị dứa ngọt và cam quýt làm cho đây là một cú đánh thực sự! Điều này đóng băng tốt. Thời gian chuẩn bị: 5...
Bánh mì salad nhanh chóng, tự làm này không thể dễ dàng hơn! Nó thực sự mất 2 phút để thực hiện. Hoàn hảo trên tất cả các loại salad xanh hoặc rau đơn giản hoặc để mang theo trong một cái lọ khi bạn...