Gà nấu ăn chậm dễ dàng này nấu ăn trong khi bạn đang làm việc! Chúng tôi đã thêm nhiều rau và sử dụng súp tự nhiên (không cô đọng) để làm cho công thức này lành mạnh hơn.
Thành phần
4 nửa ức gà không xương, không xương
2 muỗng bơ
2 cốc kem súp gà tự nhiên
1 củ hành, thái hạt lựu
3 củ cà rốt, thái lát
10 ounce bột bánh quy giảm chất béo, rách thành từng miếng
1 chén đậu Hà Lan đông lạnh
Hướng
Đặt gà, bơ, kem súp gà, và hành tây trong nồi nấu chậm. Che và nấu trên cao trong 5 đến 6 giờ. Khuấy trong cà rốt sau 5 giờ nấu ăn.
Đặt bột bánh quy rách lên trên hỗn hợp gà 30 phút trước khi phục vụ. Che và nấu cho đến khi bột không còn thô ở trung tâm, khoảng 25 phút. Nâng các cạnh của bánh quy và khuấy trong đậu Hà Lan. Hãy đứng cho đến khi ấm trước khi phục vụ.
Lưu ý của biên tập viên:
Công thức này là một phiên bản lành mạnh hơn của gà và bánh bao chậm hơn .
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 248 | Calo |
| 7g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 248 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 41mg | 14% |
| Natri 758mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 28mg | 2% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 455mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã xây dựng điều này để sử dụng một số lượng đại hoàng quá mức từ vườn, mà không phải nướng một chiếc bánh khác. Nó có một hương vị rất tart, lemony bổ sung cho thịt lợn đặc biệt tốt. Nên giữ...
Rà ngọt và cay tốt trên bất cứ điều gì! Sườn, gà, rau, và nhiều hơn nữa. Tôi cảm thấy mệt mỏi khi thực hiện công thức này mỗi khi tôi nấu ăn, vì vậy tôi đã làm một cái lọ lớn của nó. Nếu nó quá cay...
Hãy thử những loại nước chanh copycat này ở nhà - chúng có vị giống như Cookies Nữ Scout nổi tiếng. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian đứng: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35...
Một sự pha trộn của cả nước sốt cranberry berry, làm đầy bánh táo và lê thái lát. Hoàn hảo cho Lễ Tạ ơn và Giáng sinh. Đi tuyệt vời với giăm bông, gà tây hoặc gà. Yum! Đơn giản nhưng ngon miệng - bạn...
Nhà làm cay và xúc xích. Điều chỉnh gia vị để phù hợp với sở thích của bạn. Đóng gói bất kỳ vỏ xúc xích không sử dụng trong một lọ với muối. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian...