Một hỗn hợp ngọt ngào và ngọt ngào. Đặc biệt tốt khi nấu trên vỉ nướng và ăn kèm với một con cá nhẹ như cá rô phi. Nếu bạn đang nướng cá, salsa có thể được nấu trên vỉ nướng cùng một lúc và phục vụ trên philê.
Thành phần
2 mật hoa, rỗ và băm nhỏ
Hành tây đỏ trung bình, băm nhỏ
Cup giấm balsamic
1 muỗng cà phê đường trắng
muỗng cà phê rau mùi khô
muỗng cà phê muối kosher
hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
Hướng
Trong một bát, trộn mật hoa, hành tây, giấm, đường, rau mùi, muối và hạt tiêu. Để ngồi 5 phút.
Trong một cái chảo trên lửa vừa, nấu và khuấy hỗn hợp mật hoa 10 phút, cho đến khi hành tây và mật hoa mềm và có màu nâu nhạt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 95 | Calo |
| 1g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 95 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Natri 489mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 10mg | 48% |
| Canxi 25mg | 2% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 331mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức thay đồ nữ thần màu xanh lá cây này là kem, herby và ngon. Nó không chỉ là món salad yêu thích của tôi mà còn là một trong những món ăn yêu thích của tôi. Bạn có thể điều chỉnh độ axit với...
Những cây trồng jalapeo này có kem ở giữa với thịt xông khói giòn ở bên ngoài. Chúng dễ làm và nếm thử tốt hơn nhiều so với poppers truyền thống. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng...
Được làm bằng ngày Medjool, dứa và dừa, những thanh năng lượng hương vị bánh cà rốt này rất đơn giản để làm trong bộ xử lý thực phẩm của bạn. Trên cùng với dừa vụn bổ sung, trái cây khô hoặc nho khô...
Nước sốt enchilada đích thực, nhẹ, tự làm được sử dụng với chất làm đầy yêu thích của bạn (phô mai, thịt bò, thịt gà, vv ...). Cũng tốt với chip tortilla! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10...
Một món táo tuyệt vời làm đủ cho ít nhất 6 quả táo. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 cốc bơ đậu phộng 1 chén...