Công thức này rất dễ dàng và tuyệt vời cho các bữa tiệc, đặc biệt là cho năm mới. Điều này nhúng có vị ngon hoặc lạnh. Nếu bạn muốn nhúng cay, hãy sử dụng 1 hạt đậu mắt đen và 2 lon peas mắt đen Jalapeno. Để giữ ấm, hãy nhúng vào nồi nấu chậm. Ăn với khoai tây chiên hoặc khoai tây chiên.
Thành phần
1 muỗng bơ
1 củ hành lớn, băm nhỏ
3 (15 ounce) lon đậu mắt đen (như Bush's), thoát nước
Pound Cheese Cheese (như Velveeta), Cubed
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa; Nấu và khuấy hành tây trong bơ nóng cho đến khi mờ, 5 đến 8 phút. Khuấy đậu đen vào hành tây; Thêm phô mai chế biến. Khuấy cho đến khi nhúng nóng và phô mai tan chảy và mịn, khoảng 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 94 | Calo |
| 4g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 94 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 11mg | 4% |
| Natri 336mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 79mg | 6% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 153mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Kem, chip cay nhúng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 cốc phô mai cheddar vụn 1 (8 ounce) gói phô mai kem, làm mềm...
Salsa này là một bổ sung tươi cho bất kỳ bữa ăn Mexico nào và nó rất tuyệt trong bữa sáng burritos. Nếu bạn muốn giảm nhiệt của jalapenos, hãy loại bỏ hạt và màng khỏi ớt trước khi cắt chúng. Thời...
Tôi yêu Dips và Quesos vì vậy tôi đã kết hợp tất cả các công thức nấu ăn yêu thích của mình thành một và đây là những gì tôi đã nghĩ ra! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời...
Siêu nhanh, dễ dàng và ngon không khí d có dăm dăm với Parmesan. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần Kale 1 bó 1 muỗng...
Hỗn hợp Churro Chex của tôi là một hit trong công việc của tôi. Phần tốt nhất là nó dễ dàng tùy chỉnh nó! SCOOBY-DOO SNACKS VÀ BUGLES là một bổ sung tuyệt vời và cho mượn cái nhìn Halloween cho sự...