Món khai vị

Năm mới nhúng hạt đậu đen

Thời gian nấu: 20
Phần: 20

Công thức này rất dễ dàng và tuyệt vời cho các bữa tiệc, đặc biệt là cho năm mới. Điều này nhúng có vị ngon hoặc lạnh. Nếu bạn muốn nhúng cay, hãy sử dụng 1 hạt đậu mắt đen và 2 lon peas mắt đen Jalapeno. Để giữ ấm, hãy nhúng vào nồi nấu chậm. Ăn với khoai tây chiên hoặc khoai tây chiên.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
10 phút
Tổng thời gian:
20 phút
Phục vụ:
20
Năng suất:
20 phần ăn

Thành phần

  • 1 muỗng bơ

  • 1 củ hành lớn, băm nhỏ

  • 3 (15 ounce) lon đậu mắt đen (như Bush's), thoát nước

  • Pound Cheese Cheese (như Velveeta), Cubed

Hướng

  1. Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa; Nấu và khuấy hành tây trong bơ nóng cho đến khi mờ, 5 đến 8 phút. Khuấy đậu đen vào hành tây; Thêm phô mai chế biến. Khuấy cho đến khi nhúng nóng và phô mai tan chảy và mịn, khoảng 5 phút.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

94 Calo
4g Mập
10g Carbs
5g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 20
Calo 94
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 4g 5%
Chất béo bão hòa 2g 11%
Cholesterol 11mg 4%
Natri 336mg 15%
Tổng số carbohydrate 10g 4%
Chế độ ăn kiêng 2g số 8%
Tổng số đường 1g
Protein 5g
Vitamin C 2mg 12%
Canxi 79mg 6%
Sắt 1mg 4%
Kali 153mg 3%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Ngọn ngô đen và Jicama Pico de Gallo

Một món thưởng lạnh có thể được sử dụng trên nhiều loại thực phẩm, bao gồm tacos cá, nachos, salad, và nhiều hơn nữa. Giữ tủ lạnh cho đến khi sẵn sàng để sử dụng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...

Hoa xúc xích

Cốc hoành thánh chứa đầy một hỗn hợp phô mai và xúc xích hương vị, sau đó nướng. Đứng đầu với một búp bê kem chua và một hành lá rắc, những món khai vị đáng yêu này sẽ là người đầu tiên biến mất! Ấn...

Pecans ngọt ngào và cay

Những quả hồ đào này đã ban cho những đĩa quà tặng ngọt ngào Giáng sinh của gia đình chúng tôi. Tôi cũng đã rắc chúng lên các món salad sành ăn của tôi. Họ thêm rất nhiều trong cả hai trường hợp. Tôi...

Gầy bảy lớp nhúng

Việc nhúng lớp 7 truyền thống có thể khá vỗ béo, vì vậy đây là một sự thay thế tươi hơn, nhẹ hơn. Nó đòi hỏi một công việc nhiều hơn, nhưng tôi đảm bảo với bạn rằng nó là giá trị nó! Tôi luôn có...

Pear-Mango Salsa

Một ngày nọ, vị hôn phu của tôi và tôi đã nghĩ ra công thức này khi chúng tôi làm enchiladas cho bữa tối và muốn một số salsa tự làm đi cùng với nó. Nó rất nhẹ và sảng khoái! Phục vụ nó với món ăn...