Salsa này là một bổ sung tươi cho bất kỳ bữa ăn Mexico nào và nó rất tuyệt trong bữa sáng burritos. Nếu bạn muốn giảm nhiệt của jalapenos, hãy loại bỏ hạt và màng khỏi ớt trước khi cắt chúng.
Thành phần
3 cà chua chín lớn, thái hạt lựu
3 Roma (mận) Cà chua, thái hạt lựu
4 hành lá, cắt nhỏ
4 quả ớt jalapeno tươi, thái hạt lựu
1 loại cần tây thân cây, thái hạt lựu
4 muỗng canh rau mùi tươi
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 muỗng canh nước chanh tươi
2 muỗng cà phê tiêu đen mặt đất
Muối để nếm thử
Hướng
Trong một bát lớn, kết hợp cà chua, cà chua mận, hành lá, ớt, cần tây, rau mùi, tỏi, nước cốt chanh, hạt tiêu và muối để nếm thử. Làm lạnh trong 45 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 10 | Calo |
| 0g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 10 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 4mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 7mg | 35% |
| Canxi 9mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 113mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Vui vẻ và dễ làm, cây thông Giáng sinh bánh phồng mặn này chứa đầy sự kết hợp của phô mai dê kem và pesto cà chua khô. Nó dễ dàng hơn nhiều so với vẻ ngoài của nó và được đảm bảo để có được nhiều...
Công thức salsa này được làm bằng ớt xanh đóng hộp thay vì jalapeos. Nó có vị rất tuyệt, vì vậy tôi gắn bó với nó! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút...
Đây là một công thức thực sự của Maryland về cua nóng nhúng, được nhiều người ngất ngây! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Thành phần Xịt nấu ăn...
Hummus đậu đen này là món khai vị tuyệt vời nhất mà tôi từng có. Nó đi tuyệt vời với bánh mì pita nướng. Nếu nó có vị như nó cần thêm một chút đá, hãy thêm nước chanh. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Các chuối xanh trong nồi chiên không khí dẫn đến khoai tây chiên, giòn giống như khoai tây mà không có đầy lượng calo và chất béo. Đây có thể là ngọt hoặc mặn, tùy thuộc vào bạn đang thèm - sử dụng...