Công thức cho món salad dễ dàng này đến từ bà tôi, người đã làm nó vào mùa hè với thì là và dưa chuột tươi từ khu vườn của cô ấy.
Thành phần
Cup Delued Fat Sour Cream (như Daisy)
2 muỗng canh nước chanh tươi
2 muỗng canh Bữa tối tươi băm nhỏ
3 dưa chuột, giảm một nửa theo chiều dọc và cắt mỏng theo chiều ngang
chén hành tây thái lát mỏng
muối thô và hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Trộn kem chua, nước chanh và thì là với nhau trong một cái bát. Thêm dưa chuột và hành tây; khuấy để kết hợp. Nêm muối và hạt tiêu đen.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 50 | Calo |
| 3g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 50 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 3% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Natri 12mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 7mg | 37% |
| Canxi 43mg | 3% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 209mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Bơ nghiền kem được phủ một quả trứng hoàn hảo để làm một bữa sáng ngon miệng và làm đầy cho một - một cách sử dụng hoàn hảo cho những túi bơ mini đó. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Tôi rất vui mừng được chia sẻ sự đơn giản và dễ dàng như thế nào khi nướng và cắt sữa gà tây của riêng bạn cho bánh sandwich, điều này có vẻ không phải là điều đáng để làm - cho đến khi bạn thực sự...
Kem chua, gia vị taco, và phô mai Mexico cắt xén mang lại sự tinh tế về phía nam đến Deli Thổ Nhĩ Kỳ trong các bản bọc nhanh chóng. Năng suất sẽ được xác định bởi số lượng bánh tortillas bạn sử dụng...
Món salad này là một cách ngon miệng để thưởng thức những vụ thu hoạch trái cây tốt nhất. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 4 quả lê...
Một món salad đầy màu sắc và giòn mà bạn có thể tạo ra trước và ăn trong nhiều ngày - tuyệt vời cho những người độc thân trên đường chạy và đầy màu sắc và bất thường trong các bữa tiệc tối. Thời...