Một cách dễ dàng để kết hợp hạt chia, những chiếc bánh quy ngon này không chứa trứng hoặc bơ và dễ làm. Bánh quy sẽ mềm; Cho phép họ làm mát hoàn toàn.
Thành phần
2 cốc roll yến mạch
1 chén đường nâu
cốc bột mì nguyên chất
2 muỗng canh hạt chia
1 muỗng cà phê quế mặt đất
1 muỗng cà phê baking soda
muỗng cà phê bột nở
thìa muối
cốc táo
3 muỗng canh dầu dừa
1 cốc quả nam việt quất khô
Cup Chocolate Chips (tùy chọn)
Cup dừa không đường (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Kết hợp yến mạch, đường nâu, bột mì, hạt chia, quế, baking soda, bột nở và muối trong một bát. Khuấy táo và dầu dừa vào hỗn hợp yến mạch cho đến khi bột được trộn đều. Gấp quả nam việt quất, sô cô la chip và dừa thành bột. Muỗng bột lên tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi các cạnh của bánh quy có màu nâu nhạt, 10 đến 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 262 | Calo |
| 8g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 262 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Natri 230mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 30g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 49mg | 4% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 149mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là những loại pralines mà bạn tìm thấy khi thanh toán ở các nhà hàng Mexico. Chúng có kem thay vì nhai như những người ở New Orleans, và thành phần bí mật để làm cho những chiếc pralines mơ mộng...
Một món tráng miệng nhanh chóng và dễ dàng được làm bằng bánh phồng chứa đầy Nutella và chuối. Trên cùng với một loại kem phô mai kem và bạn có một hương vị để chết. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ...
Đây là một chiếc bánh đậu Hồi giáo truyền thống được làm bằng đậu hải quân. Chỉ có một vài công thức nấu ăn cho chiếc bánh này, và tôi đã mất nhiều năm để điều chỉnh các công thức nấu ăn đó để đưa ra...
Đây là chiếc bánh châu chấu cổ điển của mọi thời đại. Những đứa trẻ của tôi vẫn kêu gọi cái này vào Lễ Tạ ơn và Giáng sinh. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 5 giờ Tổng thời gian: 5 giờ...
Bánh Bun Honey rất ngon. Nếu bạn yêu thích bánh mật ong, thì bạn sẽ thích chiếc bánh này. Đó thực sự là một chiếc bánh mật ong khổng lồ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ...