Một cách dễ dàng để kết hợp hạt chia, những chiếc bánh quy ngon này không chứa trứng hoặc bơ và dễ làm. Bánh quy sẽ mềm; Cho phép họ làm mát hoàn toàn.
Thành phần
2 cốc roll yến mạch
1 chén đường nâu
cốc bột mì nguyên chất
2 muỗng canh hạt chia
1 muỗng cà phê quế mặt đất
1 muỗng cà phê baking soda
muỗng cà phê bột nở
thìa muối
cốc táo
3 muỗng canh dầu dừa
1 cốc quả nam việt quất khô
Cup Chocolate Chips (tùy chọn)
Cup dừa không đường (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Kết hợp yến mạch, đường nâu, bột mì, hạt chia, quế, baking soda, bột nở và muối trong một bát. Khuấy táo và dầu dừa vào hỗn hợp yến mạch cho đến khi bột được trộn đều. Gấp quả nam việt quất, sô cô la chip và dừa thành bột. Muỗng bột lên tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi các cạnh của bánh quy có màu nâu nhạt, 10 đến 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 262 | Calo |
| 8g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 262 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Natri 230mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 30g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 49mg | 4% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 149mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Cobbler Peach Easy này là một món tráng miệng nhanh chóng khá tốt. Nó đã được khoảng một thời gian, nhưng tôi đã thêm một bước ngoặt mới. Phục vụ ấm áp với kem. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Đây có lẽ là công thức bánh yêu thích của tôi mọi thời đại. Ánh sáng, ngon, và phong phú, không dễ làm như vậy. Trang trí với trái cây tươi hoặc xoáy sô cô la. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu...
Bánh khoai tây này được nướng với một lớp hạnh nhân ngọt ngào. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2 chén...
Một công thức tráng miệng rất dễ dàng và ngon miệng có thể được sử dụng với quả việt quất, đào, táo hoặc hầu hết bất kỳ loại trái cây nào khác. Sau khi nấu nó có một lớp vỏ đẹp trên đầu. Đường có thể...
Cookie Ravioli chiên với một hạt đậu gà và sô cô la. Công thức này có thêm điểm cho tính nguyên bản! Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 36 Năng suất: 36...