Tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn với nước ép-ging chơi cam, đầy hương vị, đầy hương vị và được đóng gói với cam quýt và cà rốt lành mạnh. Thật hoàn hảo nếu chế độ ăn uống của bạn cần làm sạch mùa xuân.
Thành phần
1 quả cam lớn, bóc vỏ và giảm một nửa
1 cà rốt lớn, cắt thành các khối 1 inch
1 (1 inch) miếng gừng tươi, gọt vỏ
cốc nước chanh
băng, hoặc khi cần thiết
Hướng
Đặt một thùng chứa bộ sưu tập dưới vòi thoát của máy ép trái cây; Bật máy ép trái cây. Đặt nửa màu cam vào máng cho ăn; Chèn các máy đẩy thực phẩm và hướng dẫn nhẹ nhàng một nửa màu cam xuống máng. Lặp lại với cà rốt và gừng. Tắt máy ép trái cây.
Đổ nước chanh vào hộp đựng bộ sưu tập và khuấy để kết hợp. Đổ lên băng.
Lời khuyên
Nếu bạn không có máy ép trái cây, hãy đặt tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố (chỉ cần chắc chắn để gọt vỏ cà rốt và cam trước đây). Trộn cho đến khi mịn, sau đó đặt một lưới lọc lên một cái bát và đổ nước ép trộn lên bộ lọc. Loại bỏ bột giấy và đổ nước ép vào ly.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 159 | Calo |
| 1g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 159 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 93mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 30% |
| Tổng số đường 25g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 134mg | 669% |
| Canxi 125mg | 10% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 843mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Một yêu thích tình cảm ... Mẹ tôi và tôi đã thực hiện công thức trà nam việt quất này khi tôi còn nhỏ và đó là một phần của truyền thống kỳ nghỉ của chúng tôi kể từ đó! Một công thức thú vị để làm...
Đầy vitamin và khoáng chất. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 3 chén Thành phần 1 cốc cà rốt xắt nhỏ 1 chuối 1 kiwi, bóc vỏ 1 quả táo - bóc vỏ, được điều...
Đồ uống nóng và ấm áp là một người bạn đồng hành thư giãn. Tuyệt vời để cắm trại, đi bộ đường dài, hoặc chỉ để thư giãn sự căng thẳng trong ngày của bạn. Bạn có thể sử dụng Decaf Instant Coffee nếu...
Đồ uống mùa hè nhẹ nhàng và sảng khoái. Trang trí với lát dưa hấu. Có thể được làm thành một loại cocktail trưởng thành bằng cách thêm một ít vodka. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút...
Tôi đã điều chỉnh công thức này để làm một thức uống sảng khoái. Tôi yêu Basil và công thức này có hương vị thông tin tuyệt vời. Ngon vào một ngày ấm áp hoặc với gà nướng. Phục vụ trên băng và trang...