Một món salad đa năng có sự cân bằng hoàn hảo của ngọt và chua. Lưu trữ thêm bất kỳ thay đồ trong một lọ kín trong tủ lạnh trong một tuần.
Thành phần
Cup nước cam tươi ép
cốc dầu ô liu thêm dịch
2 muỗng canh mật ong, hoặc để nếm thử
2 muỗng canh giấm rượu vang trắng
1 nhúm muối
1 muỗng cà phê hạt anh túc
Hướng
Kết hợp nước cam, dầu, mật ong, giấm và muối trong cốc hoặc bát đo. Đánh với nhau cho đến khi pha trộn. Thêm hạt anh túc và đánh trứng để kết hợp.
Ghi chú của Cook:
Giấm trắng cũng có thể được sử dụng.
Thử nghiệm với các loại nước ép cam quýt khác nhau để xem hương vị như thế nào! Nếu bạn thích một cái gì đó nhiều hơn ở phía chua, hãy thử bưởi hoặc chanh; Sự ngọt ngào có thể được kiểm duyệt với mật ong. Pomelo hoặc quýt hoặc quýt cũng sẽ tạo ra một vòng quay khác cho hương vị!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 88 | Calo |
| 7g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 88 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 20mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 8mg | 39% |
| Canxi 7mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 36mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Một quảng cáo trên TV đã làm dấy lên ý tưởng cho công thức này, và nó trở thành một yêu thích của gia đình. Tôi thường phục vụ với fettuccini và bánh mì Ý. Nó làm cho một bữa ăn rất đầy và ngon...
Bánh nướng ẩm tuyệt vời, được làm bằng bí ngô yêu thích theo mùa và đứng đầu với một lớp men bơ nâu hấp dẫn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 16 Năng...
Tôi đã trộn các yếu tố của Việt Nam, Thái Lan, Indonesia và các món ăn châu Á khác để làm một món gà và cơm ngon với món salad thảo mộc tươi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian...
Đây là một trong những công thức yêu thích của tôi. Nó không chỉ là thuần chay, nó còn lấp đầy. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá...
Nếu bạn yêu thích xúc xích và cà chua, bạn sẽ yêu thích sự kết hợp này mà tôi đã tạo ra cho công thức này. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng...