Một món salad đa năng có sự cân bằng hoàn hảo của ngọt và chua. Lưu trữ thêm bất kỳ thay đồ trong một lọ kín trong tủ lạnh trong một tuần.
Thành phần
Cup nước cam tươi ép
cốc dầu ô liu thêm dịch
2 muỗng canh mật ong, hoặc để nếm thử
2 muỗng canh giấm rượu vang trắng
1 nhúm muối
1 muỗng cà phê hạt anh túc
Hướng
Kết hợp nước cam, dầu, mật ong, giấm và muối trong cốc hoặc bát đo. Đánh với nhau cho đến khi pha trộn. Thêm hạt anh túc và đánh trứng để kết hợp.
Ghi chú của Cook:
Giấm trắng cũng có thể được sử dụng.
Thử nghiệm với các loại nước ép cam quýt khác nhau để xem hương vị như thế nào! Nếu bạn thích một cái gì đó nhiều hơn ở phía chua, hãy thử bưởi hoặc chanh; Sự ngọt ngào có thể được kiểm duyệt với mật ong. Pomelo hoặc quýt hoặc quýt cũng sẽ tạo ra một vòng quay khác cho hương vị!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 88 | Calo |
| 7g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 88 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 20mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 8mg | 39% |
| Canxi 7mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 36mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Nước sốt kem này dễ dàng là một nút chặn cho philê cá hồi, bít tết nhà chứa thịt bò hoặc thậm chí là rau. Thời gian chuẩn bị: 2 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 7 phút Phục vụ: 4 Thành phần...
Chất làm đầy bánh ngọt này kết hợp kem phô mai với kem chua, bơ, lòng đỏ trứng và nho khô ngâm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 2 tách Thành phần Cup nho...
Bánh nướng xốp tuyệt vời được làm bằng quả việt quất tươi hoặc đông lạnh. Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá Thành phần 2 cốc bột mì đa dụng cốc đường trắng 3 thìa cà phê bột nở thìa muối Cốc sữa cốc dầu...
Mứt lành mạnh và đáng kinh ngạc! Thưởng thức ngay lập tức hoặc giữ trong thùng chứa kín trong tối đa hai tuần. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời...
Đây là màu hồng nhạt và nước sốt chua ngọt mà họ phục vụ trong các nhà hàng Trung Quốc. Nước ép anh đào Maraschino làm cho sự khác biệt; Đừng bao giờ vứt nó đi nữa! Phục vụ ấm như nước chấm, hoặc hơn...