Một công thức nhanh chóng, không có công thức, cho nước sốt caramel với hai thành phần đơn giản chỉ là nhợt nhạt, không có đường, không có gluten và không có cảm giác tội lỗi (tùy thuộc vào chế độ ăn uống của bạn). Sử dụng ngay lập tức hoặc đặt trong một thùng chứa có mái che và lưu trữ trong tủ lạnh lên đến 3 ngày. Điều này sẽ cứng trong tủ lạnh, chỉ cần hâm nóng để làm cho nó trở lại.
Thành phần
cốc mật ong
3 muỗng canh kem dừa không đường
Hướng
Đánh kem mật ong và kem dừa với nhau trong một cái chảo trên lửa vừa cao; Nấu, khuấy liên tục, cho đến khi hỗn hợp sôi. Đặt hẹn giờ trong 4 phút và khuấy caramel, liên tục cạo xuống hai bên. Các bong bóng có thoáng nhưng cao.
Hủy bỏ nồi khỏi nhiệt chính xác sau 4 phút. Caramel mát mẻ trong khoảng 3 phút. Các caramel sẽ dày lên khi nó nguội đi.
Ghi chú của Cook:
Mua kem dừa hoặc mua một lon nước cốt dừa, đảo lộn nó và làm lạnh trong 24 giờ. Lật thẳng, lướt qua kem ra khỏi đầu lon. Chất lỏng ở phía dưới có thể được sử dụng trong các công thức nấu ăn khác. Được cảnh báo rằng nhiều thương hiệu kem dừa sẽ thêm chất làm đặc (tự nhiên và không) để có được sự nhất quán dày.
Làm nước cốt dừa của riêng bạn (một công thức trên trang web này) là một giải pháp tự nhiên hơn và những gì tôi đã sử dụng với công thức này.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 83 | Calo |
| 2g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 83 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Natri 1mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 2mg | 0% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 29mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Những eclairs luôn luôn là một hit! Gia đình tôi yêu những chiếc Eclairs này và yêu cầu chúng mọi lúc. Tôi thường làm cho họ làm món tráng miệng bất cứ khi nào chúng tôi có công ty đến. Thời gian...
Double Chocolate Cookie với một cú đá nhỏ! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 50 phút Phục vụ: 36 Năng suất: 3 tá cookie Thành...
Những chiếc bánh rán táo ngon này có thể được sản xuất trong vòng dưới 30 phút với sự trợ giúp của một nồi chiên không khí! Ăn với kem vani nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Đây là một cách tuyệt vời để kết hợp hai mục yêu thích ngày lễ. Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 (9 inch) bánh Thành phần 1 (9 inch) vỏ bánh cốc đường trắng thìa muối Teaspoon Nutmeg Nutmeg 1 muỗng cà phê...
Một công thức mới đi rất ngon vào một buổi chiều mùa hè nóng bỏng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 30 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10...