Tôi đã điều chỉnh công thức này từ một số tôi đã thấy trên mạng, làm cho nó chân thành và nhiều hơn theo sở thích của gia đình tôi. Sự pha trộn của rau mùi tây và trái cây làm cho sự kết hợp đầy hương vị, thỏa mãn như vậy. Phục vụ với một con búp bê sữa chua hoặc kem chua.
Thành phần
3 Parsnips, bóc vỏ và cắt thành các lát 1/2 inch
6 muỗng canh dầu ô liu, chia
1 quả táo lớn - gọt vỏ, được xác định và cắt thành các lát 1/2 inch
1 quả lê lớn - bóc vỏ, được điều khiển và cắt thành các lát 1/2 inch
2 tỏi tây lớn, chỉ các bộ phận trắng, giảm một nửa theo chiều dọc và cắt ngang mỏng theo chiều ngang
1 muỗng canh giấm balsamic
1 con gà
1 (2 inch)
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Toss Parsnips với 2 muỗng dầu ô liu trong một cái bát; Trải rau mùi tây lên một tấm nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi hơi mềm, 20 đến 25 phút. Giảm nhiệt lò xuống 350 độ F (175 độ C).
Ném táo và lê với 2 muỗng canh dầu ô liu trong một cái bát. Đẩy rau mùi tây sang một bên của tấm nướng và phết táo và lê sang phía bên kia của tấm nướng.
Nướng trong lò cho đến khi trái cây mềm và caramen, 15 đến 20 phút.
Đun nóng dầu ô liu còn lại trong một chậu lớn trên lửa vừa. Nấu và khuấy tỏi tây trong dầu nóng cho đến khi tỏi tây mềm, khoảng 5 phút. Rắc giấm balsamic lên tỏi tây. Phạm màu khuấy, táo, lê, thịt gà và hương thảo thành tỏi tây. Đun nhỏ lửa và nấu cho đến khi trái cây và rau quả hoàn toàn mềm và dễ dàng nghiền vào bên cạnh nồi, khoảng 20 phút.
Hỗn hợp rau xay nhuyễn sử dụng máy xay ngâm (hoặc trộn theo lô trong máy xay) cho đến khi súp có độ đặc giống như táo.
Ghi chú của Cook:
Balsamic White hoặc Dark Balsamic là tốt.
Tôi sử dụng máy xay sinh tố ngay trong nồi. Nếu bạn đang sử dụng máy xay sinh tố thông thường, hãy làm điều đó theo đợt và hãy nhớ nó là nóng!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 375 | Calo |
| 22g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 375 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Natri 709mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 34% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 32mg | 158% |
| Canxi 99mg | số 8% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 660mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một chiếc bánh có hương vị chuối tuyệt vời, ẩm ướt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 12 Năng suất: Bánh 1 9x13 inch Thành phần 24 kẹo dẻo lớn 1...
Cookie có hương vị cà phê với bit caramel và kẹo dẻo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 48 Năng suất: 4 tá Thành phần 1 cốc bơ, làm mềm 1 chén đường...
Bánh Checkerboard này bao gồm bánh vani mềm và bánh sô cô la với một lớp phủ sô cô la phong phú, kem. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 25 phút Tổng thời gian...
Sử dụng cửa hàng mua bánh pound này có thể được thực hiện trong vòng chưa đầy 1/2 giờ. Một món tráng miệng đáng yêu vào mùa hè! Phục vụ: 12 Năng suất: 1 bánh ổ Thành phần 2 (12 ounce) Gói chuẩn bị...
Bánh pound này là sự kết hợp của một số hương vị yêu thích của tôi. Đó chủ yếu là dâu và vôi, với một gợi ý tinh tế, mới mẻ của bạc hà chỉ vào phía sau lưỡi của bạn. Bánh này cũng tốt như không có...