Một người hàng xóm đã giới thiệu tôi với món chuối ngọt và phía nam này. Đó là một hit. Tôi đã thực hiện một vài cải tiến (với vị giác của tôi) và nghĩ rằng tôi nên chia sẻ nó.
Thành phần
4 chuối, bóc vỏ và giảm một nửa theo chiều dọc
cốc bơ đậu phộng
2 lòng đỏ trứng
Cup đường trắng, chia
cốc giấm trắng
2 muỗng bơ
Hướng
Trải bơ đậu phộng lên phía cắt của nửa chuối, và niêm phong các nửa lại với nhau. Cắt thành tiền, và đặt sang một bên.
Trong một cái chảo trên lửa nhỏ, đánh vào lòng đỏ trứng và 1/2 chén đường. Khuấy trong giấm và bơ. Nấu, đánh liên tục cho đến khi rõ ràng. Đánh giá đường còn lại nếu bạn thích.
Đặt chuối vào một bát phục vụ, và đổ nước sốt lên chúng. Món ăn này có thể được phục vụ nóng hoặc lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 334 | Calo |
| 16g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 334 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 79mg | 26% |
| Natri 129mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 34g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 7mg | 34% |
| Canxi 22mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 429mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này cho cookie-raspberry sô cô la trắng giống như Subway làm cho chúng! Đây là một cookie rất ngọt ngào. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 24...
Công thức này là hoàn hảo cho một ngày hè nóng nực! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: Bánh 1 đến 9 ...
Bánh rất ẩm; Tuyệt vời như một món ăn nhẹ! Sử dụng chuối đang bắt đầu chuyển sang màu đen. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 bánh...
Glaze Cookie này khô nhanh đến một kết thúc mạnh mẽ, sáng bóng. Hoàn hảo như một chiếc áo khoác cơ bản cho cookie. Nó có thể được tô màu cho phù hợp với bất kỳ dịp nào; Sử dụng nhiều màu thực phẩm...
Cobbler đào kiểu cũ đơn giản; Giống như bà đã từng làm. Vị tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: Món ăn 1 - 8x8 inch Thành...