Bữa tối

Bánh nướng cá nhân

Thời gian nấu: 50
Phần: 4

Những chiếc bánh của Người chăn cừu này được chuẩn bị giống như chiếc bánh của Người chăn cừu thông thường, nhưng thực phẩm thoải mái cổ điển này được làm trong chảo bánh nhỏ, vì vậy mọi người đều có được!

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Giờ nấu ăn:
25 phút
Thời gian bổ sung:
5 phút
Tổng thời gian:
50 phút
Phục vụ:
4
Năng suất:
4 chiếc bánh 4 inch

Thành phần

  • 1 pound thịt bò xay

  • 1 hành tây, băm nhỏ

  • 1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm

  • 1 chén ngô đông lạnh

  • 1 muỗng canh sốt cà chua

  • Teaspoon tiêu đen

  • 2 cốc đã chuẩn bị khoai tây nghiền ngay lập tức

  • Cup Cheddar Cheese (Tùy chọn)

Hướng

  1. Nấu và khuấy thịt bò và hành tây trong một cái chảo trên lửa vừa cao cho đến khi thịt bò có màu nâu và vụn, khoảng 5 phút; Để ráo nước và loại bỏ mỡ.

  2. Giảm nhiệt xuống thấp. Khuấy súp nấm, ngô, sốt cà chua và hạt tiêu vào hỗn hợp thịt bò; Nấu cho đến khi nóng qua, khoảng 2 phút. Chia hỗn hợp thịt bò thành bốn chảo nướng tròn 4 inch; Phết khoai tây nghiền trên hỗn hợp thịt bò.

  3. Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi khoai tây có màu nâu nhạt, khoảng 15 phút.

  4. Đặt giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt và làm nóng trước gà thịt của lò nướng.

  5. Rắc cheddar phô mai đều trên bánh nướng. Đặt bánh nướng lên một tấm nướng.

  6. BROIL cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 2 phút. Để nguội trong 5 phút trước khi phục vụ.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

574 Calo
35g Mập
37g Carbs
30g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 574
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 35g 44%
Chất béo bão hòa 14g 69%
Cholesterol 94mg 31%
Natri 914mg 40%
Tổng số carbohydrate 37g 13%
Chế độ ăn kiêng 3G 12%
Tổng số đường 8g
Protein 30g
Vitamin C 14mg 71%
Canxi 222mg 17%
Sắt 4mg 19%
Kali 653mg 14%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Thịt lợn sườn với nước sốt đào riesling

Cho sườn thịt lợn không xương được bao phủ bởi những quả đào nấu trong rượu vang trắng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 miếng thịt lợn...

Salad khoai tây đầy màu sắc và dễ dàng

Việc sử dụng lò vi sóng để nấu khoai tây không chỉ nhanh chóng mà còn tiết kiệm năng lượng. Đây là thí nghiệm của tôi, và chúng tôi thích nó rất nhiều. Phục vụ ấm hoặc ướp lạnh. Thời gian chuẩn bị...

Sức khỏe thực sự ngon hơn bánh mì kẹp thịt gà tây

Thêm zucchini nghiền vào công thức tuyệt vời này giúp gia đình tôi nhận được một sự trợ giúp khác của rau! Và họ vẫn thực sự ngon! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35...

Biddys Butternut Squash và Thổ Nhĩ Kỳ Lasagna

Với sự thay đổi độc đáo, mùa thu trên lasagna, bạn có được sự tốt đẹp ngọt ngào của quả bí nước butternut kết hợp với gà tây ẩm, được đóng gói giữa mì mềm và nhồi với phô mai. Thời gian chuẩn bị: 1...

Tôm au gratin

Một cách độc đáo để ăn tôm, đó là au gratin. Hãy thử nó qua rau nướng và nó thậm chí còn tốt hơn. Nó rất đầy và ngon miệng. Bạn có thể phục vụ tôm au gratin trên một số loại rau nướng yêu thích của...