Tôi yêu hương vị nhiệt đới của những thú vui nhai này. Điều quan trọng là xúc xắc dứa rất nhỏ nên nó không áp đảo các hương vị khác.
Thành phần
cốc bột mì đa dụng
5 cốc dừa dừa
1 chén dứa khô thái hạt lựu
chén hạt macadamia muối xắt nhỏ
thìa muối
1 (14 ounce) có thể làm ngọt sữa đặc không
1 muỗng cà phê rum có hương vị
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Tấm nướng bằng giấy với giấy da hoặc thảm silicon.
Kết hợp bột, dừa, dứa, hạt macadamia và muối trong một bát lớn. Khuấy trong sữa đặc, chiết xuất rượu rum và chiết xuất vani. Thả những muỗng có kích thước bóng golf cách nhau 2 inch trên các tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi dừa được nướng, 12 đến 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 242 | Calo |
| 11g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 18 | |
| Calo 242 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 7mg | 2% |
| Natri 110mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 75mg | 6% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 182mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một muffin ăn sáng ẩm và thịnh soạn được làm bằng bí ngô tươi, bột yến mạch và đường nâu. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 18 Năng suất: 18...
Sự kết hợp hương vị của sô cô la, bơ đậu phộng và dừa là trên trời. Cố gắng không ăn tất cả trước khi nó thiết lập! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng...
Đây là một món ngon phù hợp cho bất kỳ bữa ăn tự chọn hoặc bữa ăn thân mật. Nó cũng là đầy đủ các thành phần bổ dưỡng. Nếu quả hồ đào không phải là sở trường của bạn, quả óc chó thay thế. Phục vụ...
Đây là một món ăn thiên thần rất ẩm và nhẹ. Một gia đình yêu thích ở nhà tôi. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 14 Năng suất: Bánh ống 1 đến 10 ...
Berry Crisp này rất đẹp và có vị tuyệt vời. Gia đình tôi yêu nó. Tôi sử dụng hỗn hợp ba quả mâm xôi, quả mâm xôi và quả việt quất, nhưng cũng chỉ là một loại berry cũng hoạt động tốt. Phục vụ với kem...