Platanos, hay chip chuối xanh, là một món ăn ngon từ vùng biển Caribbean.
Thành phần
Dầu thực vật, để chiên sâu
2 loại chuối xanh, bóc vỏ và cắt lát dày 1/8 inch
Muối để nếm thử
Hướng
Đun nóng dầu trong máy hút sâu đến 375 độ F (190 độ C).
Chiên sâu các lát chuối, khoảng một chục lần, cho đến khi vàng nâu ở cả hai bên, 3 đến 4 phút. Để ráo nước trong một bát lớn lót khăn giấy và muối để nếm trong khi vẫn còn ấm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 103 | Calo |
| 6g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 103 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 2mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 8mg | 41% |
| Canxi 1mg | 0% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 223mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Không có đủ jalapenos để tạo ra poppers đầy đủ, nhưng ngẫu hứng cho một món khai vị kem và cay. Bạn sẽ muốn ăn chúng ngay lập tức, nhưng chúng sẽ nóng bỏng vì vậy hãy cẩn thận! Thời gian chuẩn bị: 10...
Hỗn hợp Chex này được làm nổi bật với hương vị phổ biến của trang phục trang trại. Bạn sẽ thực sự thích món ăn nhẹ này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 26 Năng suất: 13...
Pumpkins không phải là loại bí đao duy nhất mang lại hạt giống ngon cho rang! Lần tới khi bạn chuẩn bị Butternut hoặc Acorn Squash, hãy tiết kiệm hạt giống và có cho mình một bữa ăn nhẹ nhỏ bổ dưỡng...
Việc nhúng này là một sự thay đổi mới mẻ từ các dips truyền thống mà bạn thấy trong các bữa tiệc. Hành lá sắc nét kết hợp với ô liu và cà chua rất phản ánh món salad Hy Lạp được phục vụ ở đây tại địa...
Thức ăn bánh quy loại Cheez-it nhưng keto! Siêu dễ làm với bột hạnh nhân và phô mai mozzarella! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút...