'' Otai 'là một thức uống trái cây có nguồn gốc từ Tonga và thường được làm như một sự giải khát mùa hè. Đó là sự pha trộn của nước, nước cốt dừa và bất kỳ loại trái cây nhiệt đới nào như dừa, dưa hấu, xoài và dứa nhưng hầu như luôn luôn là dưa hấu vì nó rất phong phú ở Tonga. Một lượng nhỏ đường có thể được thêm vào, mặc dù công thức này rất ngọt ngào. Tôi đã sống ở Sydney nhiều mặt trăng trước đây và các gia đình Polynesia đã uống nó bằng gallon vào mùa hè. Soooo sảng khoái và ngon lành! Phục vụ trên các khối băng.
Thành phần
1 dưa hấu không hạt, giảm một nửa và cắt lát
3 cốc nước
1 (15,25 ounce) có thể nghiền dứa
1 (12 ounce chất lỏng) có thể làm bay hơi sữa
cốc dừa vụn
2 muỗng đường trắng, hoặc nếm thử
Vôi, nước ép
Hướng
Nướng dưa hấu bằng một cái nĩa từ vỏ vào một cái bát lớn, không để lại những miếng lớn. Nước khuấy, dứa, sữa bay hơi và dừa vào dưa hấu. Thêm đường; Khuấy cho đến khi hòa tan. Vắt nước cốt chanh vào hỗn hợp dưa hấu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 199 | Calo |
| 4g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 199 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 9mg | 3% |
| Natri 48mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 35g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 35mg | 176% |
| Canxi 117mg | 9% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 574mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là công thức Mai Tai tốt nhất! Nó đã được thử và thử nghiệm trong hơn 12 năm nay và luôn là một yêu thích của đám đông. Đó là đồ uống mùa xuân hoặc mùa hè hoàn hảo. Đừng sử dụng granadine nếu bạn...
Tôi yêu kem trong cà phê của mình, nhưng tôi đã mệt mỏi khi sử dụng những người không thực phẩm đáng sợ trong đó. Đây là những gì tôi nghĩ ra. Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời...
Eggnog tự làm dễ dàng này sẽ hoàn thành đêm của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 3 Thành phần 2 cốc sữa ít béo 2 quả trứng lớn, đánh bại 3 muỗng canh đường 1 muỗng cà...
Làm mới và không quá ngọt, mát hơn này rất dễ thực hiện. Bạn luôn có thể sử dụng nước chanh thay vì nước ép nam việt quất. Hoặc sử dụng bất kỳ loại nước ép trái cây nào bạn thích. Thời gian chuẩn...
Một thức uống chocolaty-phút để kỷ niệm Ngày Thánh Patrick-làm cho nó không cồn như hai ly trước hình ảnh của tôi. Trộn sữa sô cô la với 1/4 muỗng cà phê bạc hà và trên cùng với kem đánh bông màu...