'' Otai 'là một thức uống trái cây có nguồn gốc từ Tonga và thường được làm như một sự giải khát mùa hè. Đó là sự pha trộn của nước, nước cốt dừa và bất kỳ loại trái cây nhiệt đới nào như dừa, dưa hấu, xoài và dứa nhưng hầu như luôn luôn là dưa hấu vì nó rất phong phú ở Tonga. Một lượng nhỏ đường có thể được thêm vào, mặc dù công thức này rất ngọt ngào. Tôi đã sống ở Sydney nhiều mặt trăng trước đây và các gia đình Polynesia đã uống nó bằng gallon vào mùa hè. Soooo sảng khoái và ngon lành! Phục vụ trên các khối băng.
Thành phần
1 dưa hấu không hạt, giảm một nửa và cắt lát
3 cốc nước
1 (15,25 ounce) có thể nghiền dứa
1 (12 ounce chất lỏng) có thể làm bay hơi sữa
cốc dừa vụn
2 muỗng đường trắng, hoặc nếm thử
Vôi, nước ép
Hướng
Nướng dưa hấu bằng một cái nĩa từ vỏ vào một cái bát lớn, không để lại những miếng lớn. Nước khuấy, dứa, sữa bay hơi và dừa vào dưa hấu. Thêm đường; Khuấy cho đến khi hòa tan. Vắt nước cốt chanh vào hỗn hợp dưa hấu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 199 | Calo |
| 4g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 199 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 9mg | 3% |
| Natri 48mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 35g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 35mg | 176% |
| Canxi 117mg | 9% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 574mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Thông thường chai có trà trong đó, nhưng đồ uống này không bỏ lỡ nó chút nào. Khi tôi sống ở Hà Lan, thức uống này là một mặt hàng chủ lực trong chế độ ăn uống của một nhóm những người hippies sống...
Anh đào Michigan cho đồ uống này một vòng xoắn rối. Thời gian chuẩn bị: 1 phút Tổng thời gian: 1 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần 3 muỗng canh nước ép anh đào đông lạnh 1 cốc gừng...
Đồ uống này rất mới mẻ. Bạn gái của tôi đã phục vụ những thứ này trong đêm của phụ nữ và tôi đã uống chúng kể từ đó. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 martini...
Tiết kiệm một số tiền và pha cà phê đá tại nhà. Phục vụ với một xi -rô và kem đơn giản trong một bình bóng để thêm sự thích thú! Đây là một hỗn hợp cà phê tập trung. Nên làm loãng với nước 50/50...
Công thức trà đá mâm xôi này là thức uống mùa hè ngon nhất, dễ nhất từ trước đến nay! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 1 gallon Thành...