Công thức bít tết thịt lợn này là từ mẹ tôi. Cô ấy đã đưa ra công thức này khi tôi còn là một đứa trẻ, và đó là cách duy nhất tôi có thể ăn hành lá.
Thành phần
cốc bơ
cốc nước tương
1 hành lá xanh, băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
6 miếng thịt lợn bít tết
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa; Khuấy trong nước tương. Thêm hành lá và tỏi và nấu cho đến khi có màu nâu nhạt, khoảng 2 phút.
-
Đặt miếng bít tết thịt lợn vào chảo. Che và nấu cho đến khi nâu, 8 đến 10 phút mỗi bên. Tháo nắp và tiếp tục nấu cho đến khi nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào phần dày nhất của bít tết đọc 145 độ F (63 độ C), khoảng 10 phút.
ERDIE1947
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 353 | Calo |
| 25g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 353 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 33% |
| Chất béo bão hòa 11g | 57% |
| Cholesterol 118mg | 39% |
| Natri 720mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 7mg | 37% |
| Canxi 59mg | 5% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 437mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món ướp với hương vị tuyệt vời. Tôi đã sử dụng nó với bít tết bò, nhưng bất kỳ loại thịt bò nướng hoặc bít tết sẽ hoạt động. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ...
Tôi yêu công thức đơn giản, cơ bản này cho súp khoai tây nấu chậm. Đôi khi tôi thêm phô mai thịt xông khói hoặc cheddar cho một chút biến thể. Bạn có thể làm rất nhiều với nó. Thời gian chuẩn bị: 20...
Sau khi chuẩn bị món gà yêu thích của bạn, tất cả là nước thịt - nước thịt gà! Đổ gà và đi đến thị trấn! Yum! Nếu bạn không có gà trong tay, bạn cũng có thể sử dụng khối bouillon; Chỉ cần làm theo...
Đây là công thức yêu thích của tôi, rất đơn giản, cho bánh nướng mặn. Chúng được phục vụ tuyệt vời nóng bỏng, phết với một ít bơ và ăn cùng với một món súp nóng ướt át. Điều quan trọng là không xử lý...
Sự kết hợp hoàn hảo giữa đường và gia vị làm cho mọi thứ trở nên đẹp. Những chiếc bánh nướng bánh gừng nhỏ này được yêu thích khi gia đình là nhà cho kỳ nghỉ. Rắc đường và phục vụ với mứt. Thời gian...