Đây là một yêu thích của Hawaii. Nhiệt tình và đầy hương vị.
Thành phần
Xúc xích Bồ Đào Nha 2 pounds, cắt lát
1 pound giăm bông
1 hành tây, cắt lát
2 Lít nước
2 cà rốt, thái hạt lựu
3 khoai tây, thái hạt lựu
1 bắp cải đầu nhỏ, băm nhỏ
1 (8 ounce) Nước sốt cà chua có thể
2 (15 ounce) lon đậu
1 (16 ounce) Gói macaroni
Hướng
Trong một chậu lớn trên lửa nhỏ, kết hợp xúc xích, giăm bông, hành tây và nước. Che và đun nhỏ lửa 1 giờ.
Hủy bỏ giăm bông ra khỏi súp, loại bỏ thịt, xé thành miếng nhỏ và đưa thịt vào nồi. Khuấy trong cà rốt, khoai tây, bắp cải và sốt cà chua. Che và tiếp tục nấu thêm 60 đến 90 phút.
Khuấy trong đậu và mì ống, thêm nhiều nước khi cần thiết, và nấu cho đến khi được làm nóng qua và mì ống là mềm, 10 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 573 | Calo |
| 31g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 15 | |
| Calo 573 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 39% |
| Chất béo bão hòa 11g | 56% |
| Cholesterol 74mg | 25% |
| Natri 1084mg | 47% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 25% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 21mg | 104% |
| Canxi 63mg | 5% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 652mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Quy tắc - Schmules! Một Master Baker 40 năm tiết lộ một bí mật bánh mì sẽ thay đổi máy làm bánh mì mãi mãi! Sau 3 năm và 500 ổ bánh, những đứa trẻ của tôi nói màu trắng và quế trơn là tốt nhất. Bạn...
Món súp đậu lăng đỏ ngon này rất dễ làm và đầy hương vị. Đó cũng là thuần chay - thắng/thắng! Cha tôi đã kết hợp một vài công thức nấu ăn khác nhau trong những năm qua và công việc này đã được quyết...
Đây là thực phẩm thoải mái yêu thích của Mỹ-macaroni mềm, nước sốt phong phú và seesy và một lớp phủ vụn giòn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 15 Năng...
Gumbo đậu mắt đen này được yêu thích vào mùa đông tại nhà của chúng tôi. Chúng tôi luôn có nó cho ngày đầu năm mới trong khi chúng tôi xem bóng đá! Phục vụ với một món salad và bánh ngô ném. Thời...
Những khoai tây nướng crockpot này là một cách siêu dễ dàng để nướng khoai tây mà không làm nóng nhà bếp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 30 phút Tổng thời gian: 4 giờ 40 phút Phục vụ...