Súp khoai tây trong một cái lọ được làm bằng vảy khoai tây và sữa khô nêm với củ nghệ và húng tây.
Thành phần
1 chén vảy khoai tây nghiền ngay lập tức
1 cốc sữa bột khô
2 muỗng canh hạt gà bouillon
2 muỗng cà phê hành tây băm khô
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
tiêu toaspoon ground pepper
Teaspoon húng tây khô
Teaspoon Tủ nghệ
1 muỗng cà phê muối gia vị
Hướng
Kết hợp các mảnh khoai tây, sữa khô, hạt bouillon, hành tây, rau mùi tây, hạt tiêu, húng tây, củ nghệ và muối gia vị trong một cái bát và khuấy để trộn. Đổ vào một lọ 1 quart.
Đính kèm các hướng dẫn sau: Để phục vụ, đặt 1/2 chén hỗn hợp súp vào bát. Khuấy trong 1 cốc nước sôi cho đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 162 | Calo |
| 0g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 162 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 6mg | 2% |
| Natri 437mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 14mg | 70% |
| Canxi 390mg | 30% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 709mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Rolls khoai lang mềm mại biến mất nhanh đến mức bạn sẽ tự hỏi tất cả họ đã đi đâu. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 40 phút Tổng thời gian: 2 giờ 35 phút Phục...
Một loại nước sốt thịt nướng trực tiếp từ các Costas Tây Ban Nha đầy nắng. Điều này sẽ thắp sáng bất kỳ bữa tiệc nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục...
Đưa thịt lợn nướng của bạn đến một mức độ hương vị mới. Hương vị sâu của cà phê với nền khói của Chipotle bổ sung cho sự phong phú của thịt lợn rất tốt. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5...
Một trong những người giỏi nhất cho sườn và giăm bông. Sự trái cây nhiệt đới của nó rất phù hợp với gà, gà tây, vịt và thậm chí cả trò chơi. Guava Paste được nhiều người Mỹ gốc Cuba, người Puerto...
Đây là một công thức cho pho mát Ricotta tự làm của bà Sicilia của tôi. Tuyệt vời như một sự lây lan trên bánh mì tươi hoặc thêm như một lớp mì ống tươi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35...