Nồi áp lực trứng luộc chín không nhanh hơn để làm cho yêu cầu nổi tiếng thông thường của nồi áp suất), nhưng đây là lý do tại sao nó tuyệt vời: nó thực sự làm cho trứng tươi dễ bóc! Nếu bạn tình cờ nuôi gà hoặc có quyền truy cập vào trứng thực sự tươi, nồi áp suất là cách tốt nhất để làm trứng nấu chín.
Thành phần
2 cốc nước, hoặc khi cần thiết
8 trứng tươi
4 cốc nước lạnh
4 cốc đá
Hướng
Đổ đầy một nồi áp suất với lượng nước tối thiểu được chỉ định bởi nhà sản xuất. Đặt trứng vào giỏ hấp trên mặt nước. Niêm phong nắp và đưa nồi áp suất lên áp suất thấp.
Nấu, duy trì áp suất thấp, trong 6 phút. Hủy bỏ nồi áp suất khỏi nhiệt và cho phép áp suất giảm trong 5 phút.
Kết hợp nước lạnh và nước đá trong một bát lớn.
-
Sử dụng phương pháp giải phóng nhanh để mở nồi áp suất. Chuyển trứng nóng sang nước đá bằng cách sử dụng một lò nướng hoặc muỗng. Làm mát hoàn toàn, khoảng 30 phút.
Lời khuyên
Để nồi áp suất đạt áp suất cao sẽ khiến trứng bị nứt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 63 | Calo |
| 4g | Mập |
| 0g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 63 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 164mg | 55% |
| Natri 70mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 0g | 0% |
| Protein 6g | |
| Canxi 32mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 62mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã thử nhiều cách khác nhau để tạo ra một quả trứng tuyệt vời, dễ dàng, luộc với một màu trắng mềm và một lòng đỏ mịn đẹp không có màu xám ở bên ngoài. Sau nhiều thử nghiệm và lỗi, cuối cùng tôi...
Một quả cà tím được sử dụng bởi Trung Quốc Moon Cafe. Thơm ngon!! Một quả cà tím rang mịn có hương vị với tỏi, gừng, dầu mè và hành lá. Trải trên bánh mì giòn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Cái gì! Bạn có thể làm chip chuối tự làm ?! Chuối vững chắc dễ dàng hơn để cắt thành miếng mỏng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần...
Đây là một taco nhúng nhanh chóng và dễ dàng mà mọi người chắc chắn sẽ yêu thích !! Tốt hơn là làm một lô đôi, bởi vì điều này sẽ đi nhanh chóng! Tăng số lượng salsa như mong muốn. Thời gian chuẩn...
Những khối mochi được bọc rong biển nhúng vào đậu nành là một món ngon. Mochi là một loại gạo ngọt, hạt ngắn, có hàm lượng tinh bột cao. Nó thường được sử dụng để làm bánh gạo, và nó cũng được sử...