Bánh quy bơ đậu phộng đơn giản, ngon được đóng gói với protein. Vì vậy, đầy hương vị bơ đậu phộng, thực tế chúng sẽ tan chảy trong miệng của bạn! Những cookie này sẽ không biến thành giống như bánh do protein whey. Như một vấn đề thực tế, nhiều người tôi phục vụ những người này để không thể nói sự khác biệt, hoặc thích những điều này hơn các phiên bản khác của bánh quy bơ đậu phộng!
Thành phần
1 chén bơ đậu phộng mịn
1 trứng lớn
1 chiết xuất vani Dash (tùy chọn)
cốc đường trắng
Cup whey protein bột
thìa muối
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C).
Kết hợp bơ đậu phộng, trứng và chiết xuất vani trong một cái bát với một cái nĩa. Trộn cho đến khi mịn. Thêm đường, whey protein và muối. Trộn đều cho đến khi các thành phần được pha trộn với nhau.
Múc hỗn hợp ra bằng một muỗng và cuộn thành những quả bóng 3/4 inch. Đặt lên những tấm nướng không có dầu, cách nhau khoảng 1/2 inch. Làm phẳng mỗi cookie đến độ dày 1/4 inch với một cái nĩa.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu ở các cạnh, khoảng 6 phút. Để nguội trong ít nhất 3 phút trước khi chuyển sang giá dây để nguội hoàn toàn.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng bất kỳ chất làm ngọt bạn thích.
Nếu bạn đang sử dụng bột whey trơn, hãy xem xét thêm chiết xuất vani để bù cho hương vị bị thiếu.
Nếu bạn cố gắng loại bỏ cookie trước khi chúng được làm mát, chúng sẽ vỡ vụn!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 66 | Calo |
| 4g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 36 | |
| Calo 66 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Natri 73mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 2g | |
| Canxi 20mg | 2% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 90mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Những cookie Spritz Blon Blokflake này được làm giàu với lòng đỏ trứng và có hương vị với vỏ cam và quế cho một món ăn lễ hội tuyệt vời. Họ đóng băng rất tốt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Đây là một bước ngoặt theo mùa tuyệt vời trên nhà hàng cổ điển. Kết cấu thực sự gần với một chiếc bánh pudding hơn là một creme brulee cổ điển, và tất nhiên, ngôi sao của món ăn là đỉnh đường giòn...
Bánh này rất dễ làm và nó có vị tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung: 50 phút Tổng thời gian: 2 giờ Phục vụ: 24 Năng suất: Chảo 2 - 9x13 inch Thành phần 1 cốc...
Ca cao và sô cô la chip mang lại rất nhiều sô cô la cho bánh pho mát kem, ngon miệng này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần...
Phát âm DHROZ-DJOO-VKA, là một chiếc bánh men Ba Lan điển hình, thường được thưởng thức vào chiều Chủ nhật với một tách trà hoặc cà phê. Các biến thể khác nhau của nó cũng đang được ăn trong Giáng...