Món ăn bỏng ngô protein ngon, giòn ngon hơn ngô caramel thông thường.
Thành phần
xi -rô ngô nhẹ
cốc mật ong
cốc đường trắng
cốc bơ đậu phộng
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
3 (3,5 ounce) Gói bỏng ngô lò vi sóng, xuất hiện
Hướng
Mang xi -rô ngô, mật ong và đường đun sôi trong nồi; Nấu ở đun sôi trong 2 phút. Ngay lập tức loại bỏ từ nhiệt và khuấy bơ đậu phộng và vani vào hỗn hợp xi -rô cho đến khi bơ đậu phộng tan chảy hoàn toàn.
Đổ bỏng ngô vào một bát lớn; Đổ nước sốt lên bỏng ngô và khuấy cho đến khi phủ đều. Để nguội hoàn toàn và chia thành các khối để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 355 | Calo |
| 18g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 355 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Natri 359mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 14mg | 1% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 199mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đang tìm cách phục vụ nhật ký phô mai dê mật ong tôi có trong tủ lạnh. Tôi đào qua phòng đựng thức ăn của mình và đưa ra kết hợp dễ dàng nhưng có hương vị này hóa ra là một hit với khách của tôi...
Tìm hiểu làm thế nào để làm cho Marshmallow nhúng với công thức này. Điều này có thể phục vụ tám, nhưng bạn có thể thay đổi số lượng phù hợp với số lượng bạn đang nấu ăn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Một ngày nọ, vị hôn phu của tôi và tôi đã nghĩ ra công thức này khi chúng tôi làm enchiladas cho bữa tối và muốn một số salsa tự làm đi cùng với nó. Nó rất nhẹ và sảng khoái! Phục vụ nó với món ăn...
Đây là một món khai vị nếm thử tuyệt vời và tuyệt vời. Thật dễ dàng, quá! Bạn có thể thay thế bất kỳ hương vị của phô mai phết cho thảo mộc tỏi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Tổng...
Giống như một chiếc váy đen nhỏ, những món khai vị này được yêu thích vượt thời gian vào giờ cocktail. Hiển thị chúng trên một đĩa hoặc giữ chúng ở mức nhỏ lửa trong nồi nấu chậm. Thời gian chuẩn...