Món ăn bỏng ngô protein ngon, giòn ngon hơn ngô caramel thông thường.
Thành phần
xi -rô ngô nhẹ
cốc mật ong
cốc đường trắng
cốc bơ đậu phộng
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
3 (3,5 ounce) Gói bỏng ngô lò vi sóng, xuất hiện
Hướng
Mang xi -rô ngô, mật ong và đường đun sôi trong nồi; Nấu ở đun sôi trong 2 phút. Ngay lập tức loại bỏ từ nhiệt và khuấy bơ đậu phộng và vani vào hỗn hợp xi -rô cho đến khi bơ đậu phộng tan chảy hoàn toàn.
Đổ bỏng ngô vào một bát lớn; Đổ nước sốt lên bỏng ngô và khuấy cho đến khi phủ đều. Để nguội hoàn toàn và chia thành các khối để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 355 | Calo |
| 18g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 355 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Natri 359mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 14mg | 1% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 199mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Những cuộn trứng tráng miệng mini chiên không khí này được nhồi bằng một hai cú đấm anh đào (từ mứt và anh đào khô!) Cộng với phô mai kem ngon, và lớp phủ quế ngọt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Tìm hiểu làm thế nào để làm món khai vị tự làm với công thức siêu dễ dàng này chỉ mất vài phút. Tuyệt vời với rau hoặc chip pita. Thực sự nó tuyệt vời với bất cứ điều gì! Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Một món khai vị tuyệt vời, phong phú, cực kỳ ngon với bánh mì Pháp. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần Cup mayonnaise cốc phô mai cheddar vụn Cup băm nhỏ monterey jack phô mai muỗng cà phê...
Đây là những thực phẩm ngón tay hoàn hảo cho trẻ mới biết đi! Họ làm một bữa sáng tuyệt vời hoặc đồ ăn nhẹ khi đang di chuyển. Bạn có thể thay thế táo với bất kỳ hương vị của trái cây xay nhuyễn. ...
Sự nhúng này được gọi là Tyrokafteri trong tiếng Hy Lạp, một sự lây lan và cay được phục vụ như một món khai vị, tương tự như Tzatziki. Rất dễ thực hiện và bạn không thể sai. Thưởng thức trên bánh mì...