Một ngày nọ, vị hôn phu của tôi và tôi đã nghĩ ra công thức này khi chúng tôi làm enchiladas cho bữa tối và muốn một số salsa tự làm đi cùng với nó. Nó rất nhẹ và sảng khoái! Phục vụ nó với món ăn Mexico yêu thích của bạn hoặc ăn nó với bánh tortilla. Đó là một công thức tha thứ có thể được điều chỉnh theo thị hiếu cá nhân của bạn.
Thành phần
6 Roma (mận) Cà chua, giảm một nửa
1 quả xoài lớn, bóc vỏ và đọ sức
1 hành tây, quý
Pear châu Á, được xếp hạng và hình khối
1 hạt tiêu chuối, hạt giống
2 hạt tiêu Jalapeno, hạt giống
Cup lá rau mùi tươi, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 vôi, nước ép
Teaspoon Tỏi
thìa muối
Hướng
Đặt cà chua, xoài, hành tây, lê châu Á, hạt tiêu chuối, hạt tiêu jalapeno, rau mùi, nước cốt chanh, bột tỏi và muối trong một bộ xử lý thực phẩm; Xung cho đến khi đạt được kết cấu mong muốn. Bìa và tủ lạnh cho đến khi sẵn sàng phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 68 | Calo |
| 0g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 68 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 201mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 35mg | 177% |
| Canxi 21mg | 2% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 334mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Những món nướng tôm mặn này là một món khai vị tuyệt vời cho một bữa tiệc cocktail. Mặc dù hầu như không được biết đến so với hầu hết các món ăn nhẹ Fried Party phổ biến khác, chúng dễ dàng làm và...
Bánh mì tỏi Ý luôn tuyệt vời với mì ống! Bánh mì tỏi phủ phô mai này đã sẵn sàng trong vài phút. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1...
Những quả hồ đào cay này không quá nóng, nhưng bạn có thể bỏ ớt đỏ nếu bạn thích chúng nhẹ hơn, hoặc tăng nó thành nếm. Chúng tạo ra một món ăn nhẹ hoặc món khai vị tuyệt vời cho các ngày lễ, hoặc...
Phô mai pimento cổ điển với kết cấu kem và một chút đá thêm. Đây là một món ăn tuyệt vời trước. Tôi yêu bánh sandwich phô mai pimento nướng, và cái này sẽ không làm thất vọng. Cũng là một topping...
Các chuối xanh trong nồi chiên không khí dẫn đến khoai tây chiên, giòn giống như khoai tây mà không có đầy lượng calo và chất béo. Đây có thể là ngọt hoặc mặn, tùy thuộc vào bạn đang thèm - sử dụng...