Lần đầu tiên tôi nếm thử biến thể này của rau bina atisô thông thường tại một nhà hàng địa phương và đã cố gắng hoàn thiện nó trong hơn một năm. Cuối cùng tôi đã thực hiện nó và muốn chia sẻ nó với bạn.
Thành phần
1 (10 ounce) hộp rau bina băm nhỏ, tan băng và thoát nước
1 (13,75 ounce) có thể atisô
1 (12,5 fl oz) có thể chunk gà, thoát nước
1 cốc mayonnaise
2 cốc phô mai mozzarella vụn
2 tép tỏi, nghiền nát
1 muỗng cà phê hương vị khói chất lỏng
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Kết hợp rau bina, atisô, thịt gà, mayonnaise, phô mai, tỏi và khói lỏng trong một bát lớn; trộn đều. Muỗng hỗn hợp vào một món nướng thủy tinh.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi các cạnh chuyển sang màu nâu vàng, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 384 | Calo |
| 31g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 384 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 39% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 56mg | 19% |
| Natri 874mg | 38% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 9mg | 47% |
| Canxi 276mg | 21% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 213mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Dễ dàng làm cho các món cuộn dưa chuột chứa đầy hỗn hợp thịt gà phủ lên trên các loại bánh quy bánh quy giòn giòn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 15 Năng suất: 15 cuộn...
Làm Duck Rillettes là một trong những mánh khóe ẩm thực tuyệt vời nhất mọi thời đại. Mặc dù hầu hết sự lây lan được tạo thành từ thịt vịt khá nạc, bằng cách nhũ hóa nó trong một ít bơ, mỡ vịt và...
Nói lời tạm biệt với các Smokies được tưới nước được làm trong một nồi nấu chậm và xin chào với những miếng khói giòn đầy đặn được làm trong nồi chiên không khí. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu...
Pico de Gallo này được nạp với cà chua mới băm nhỏ, hành tây đỏ, jalapeo và rau mùi. Nó làm cho một món khai vị tiệc tuyệt vời với chip tortilla hoặc sử dụng như một topping cho tacos. Hit lớn trong...
Dưới đây là một bản nhúng Quickie sẽ khiến gia đình bạn yêu thích atisô hấp dẫn và măng tây! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 cái ly Thành phần 1 cốc...