Dưới đây là một bản nhúng Quickie sẽ khiến gia đình bạn yêu thích atisô hấp dẫn và măng tây!
Thành phần
1 cốc mayonnaise
1 muỗng cà phê dầu mè
2 muỗng canh nước tương
Hướng
Khuấy cùng mayonnaise, dầu mè và nước tương trong một bát nhỏ. Phục vụ như một nhúng cho rau hấp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 208 | Calo |
| 23g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 208 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 382mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 1g | |
| Canxi 3mg | 0% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 12mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Những con chim ưng này là điều gần gũi nhất với nhà cung cấp Falafels của NYC Street! Làm theo cách truyền thống với đậu xanh ngâm khô! Tuyệt vời trên một pita với rau diếp, dưa chuột và sữa chua...
Một tapenade ô liu ngon với rau mùi tây, vạt, chanh và không có cá cơm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 cái ly Thành phần 3 tép tỏi, bóc vỏ 1 cốc ô liu...
Tương tự như calzones đầy thịt, những vòng xoáy nhỏ nhảm nhí này được phát minh trong mùa bóng đá. Tên được lấy cảm hứng từ đội ngũ yêu thích của chúng tôi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Cá ngừ này với salsa là ngân sách thấp, ít chất béo, dễ dàng và ngon miệng. Bạn có thể thêm nhiều hoặc ít rau theo sở thích của bạn. Điều này có thể dễ dàng được nhân lên. Phục vụ với bánh quy hoặc...
Việc nhúng này rất tuyệt với chip nacho, và bạn có thể làm cho nó nóng hơn hoặc nhẹ hơn tùy thuộc vào loại salsa bạn sử dụng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 5 Năng...