Một tapenade ô liu ngon với rau mùi tây, vạt, chanh và không có cá cơm.
Thành phần
3 tép tỏi, bóc vỏ
1 cốc ô liu kalamata rỗ
3 muỗng canh rau mùi tây xắt nhỏ
2 muỗng canh capers
2 muỗng canh nước chanh
2 muỗng canh dầu ô liu
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đặt tép tỏi vào máy xay sinh tố hoặc bộ xử lý thực phẩm; xung để băm.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Thêm ô liu, rau mùi tây, vạt, nước chanh và dầu ô liu. Trộn cho đến khi hỗn hợp được cắt nhỏ.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Nêm với muối và hạt tiêu.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 81 | Calo |
| 8g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 81 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 359mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 11mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 18mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là công thức của dì tuyệt vời của chồng tôi. Nó đã được truyền qua gia đình trong nhiều năm! Nó luôn luôn là một hit trong các bữa tiệc! Cuộn trong các loại hạt băm nhỏ của bạn. Thời gian chuẩn...
Bạn biết mùa xuân ở đây khi nấm morel bắt đầu bật lên trong rừng. Những thứ này thật tuyệt! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút...
Công thức cuộn ngọt ngào này làm cho những cuộn bữa tối tuyệt vời nhưng cũng có thể được sử dụng để làm bánh quế. Trộn bột trong máy bánh mì của bạn nhưng nướng cuộn trong lò. Chúng nhẹ, mềm và ngọt...
Hàu Rockefeller là một món khai vị hải sản phong phú. Công thức này bổ sung ba loại phô mai vào nước sốt kem cho một phiên bản thậm chí còn suy đồi hơn của cổ điển. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ...
Tôi đến từ đâu, họ chỉ được gọi là "cánh." Tôi đã thực hiện công thức này cho cánh gà rán miễn là tôi có thể nhớ - nhảy từ quê hương Buffalo, NY, đến Raleigh, NC, và bây giờ đến Seattle...