Món khai vị

Kalamata Tapenade

Thời gian nấu: 15
Phần: 8

Một tapenade ô liu ngon với rau mùi tây, vạt, chanh và không có cá cơm.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Tổng thời gian:
15 phút
Phục vụ:
số 8
Năng suất:
1 cái ly

Thành phần

  • 3 tép tỏi, bóc vỏ

  • 1 cốc ô liu kalamata rỗ

  • 3 muỗng canh rau mùi tây xắt nhỏ

  • 2 muỗng canh capers

  • 2 muỗng canh nước chanh

  • 2 muỗng canh dầu ô liu

  • Muối và hạt tiêu cho vừa ăn

Hướng

  1. Thu thập tất cả các thành phần.

    Dotdash Meredith Food Studios

  2. Đặt tép tỏi vào máy xay sinh tố hoặc bộ xử lý thực phẩm; xung để băm.

    Dotdash Meredith Food Studios

  3. Thêm ô liu, rau mùi tây, vạt, nước chanh và dầu ô liu. Trộn cho đến khi hỗn hợp được cắt nhỏ.

    Dotdash Meredith Food Studios

  4. Nêm với muối và hạt tiêu.

    Dotdash Meredith Food Studios

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

81 Calo
8g Mập
3g Carbs
1g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 8
Calo 81
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 8g 10%
Chất béo bão hòa 1g 5%
Natri 359mg 16%
Tổng số carbohydrate 3G 1%
Chế độ ăn kiêng 0g 1%
Tổng số đường 0g
Protein 1g
Vitamin C 4mg 20%
Canxi 11mg 1%
Iron 0mg 2%
Kali 18mg 0%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Caviar Kalamata

Trải hỗn hợp nhanh, dễ dàng, phô mai và hạt này trên các lát bánh mì Pháp ấm áp. Sự kết hợp của hương vị riêng biệt là tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8...

Cánh gà phô mai xanh nhúng

Đây là một công thức nhúng cánh hoàn toàn gây nghiện. Tôi đã có vô số yêu cầu cho công thức. Toàn bộ lớn hơn tổng của các bộ phận của nó. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời...

Quả bóng phô mai khô

Một vòng xoắn khác cho một quả bóng phô mai tuyệt vời. Tôi đã nhận được công thức này từ vợ của đồng nghiệp. Cảm ơn Maggie! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ...

kẹo óc chó

Quả óc chó rất dễ làm tại nhà với công thức đơn giản này. Chúng là một điều trị đặc biệt cho các ngày lễ mà nó rất đáng giá mỗi phút để tạo ra chúng. Lưu trữ các loại hạt được làm mát trong các thùng...

Hummus ngô và hạt điều

Công thức ban đầu (cắt từ một tờ báo Hàn Quốc) gọi nó là mayonnaise ngô. Chúng tôi thích nó dày hơn, giống như một món khai vị. Nồng nhiệt và hơi ngọt ngào, điều này là tuyệt vời như một sự nhúng. Nó...