Một ổ bánh rất ngon với mận và yến mạch với tinh chất xi -rô cây phong làm cho nó trở thành một bổ sung tuyệt vời cho thời gian trà hoặc cà phê của bạn.
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
1 cốc yến mạch nấu ăn nhanh
1 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê gừng đất
muỗng cà phê baking soda
Teaspoon Nòng hạt nhục đậu khấu
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
1 cốc sữa chua đơn giản
1 cốc cắt tỉa cắt nhỏ
cốc đường trắng
2 quả trứng, đánh bại
1 muỗng cà phê xi -rô cây phong
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một chảo loaf 9x5x3 inch.
Trộn bột, yến mạch, bột nở, gừng xay, baking soda, nhục đậu khấu và đinh hương với nhau trong một cái bát.
Đánh trứng sữa chua, mận, đường và trứng với nhau trong một bát lớn; Thêm hỗn hợp bột và khuấy. Gấp xi -rô cây phong vào hỗn hợp; Đổ vào chảo ổ bánh đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm nhét vào trung tâm sạch sẽ, khoảng 40 phút. Làm mát trong chảo trong 5 phút trước khi tháo từ chảo sang giá dây để nguội hoàn toàn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 158 | Calo |
| 2g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 158 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 32mg | 11% |
| Natri 141mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 89mg | 7% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 205mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức sữa bơ tự làm cho khi bạn cần thay thế để nấu ăn hoặc nướng. Nó đơn giản để thực hiện. Tôi sử dụng điều này khi làm bánh mì soda Ailen của tôi. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ...
Vinaigrette Maple-Mustard này phù hợp với một món salad thu hoạch. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 1/4 cốc Thành phần 2 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi thêm 1...
Nước sốt hollandaise tuyệt vời và dễ dàng. Tôi thích nước sốt hollandaise của tôi rối và với một cú đá để tôi thêm nước chanh và hạt tiêu cayenne theo ý thích của tôi. Nó phục vụ 2 đến 4 tùy thuộc...
Một món ăn chính cho mùa thu, sườn lợn ướp nướng hun khói trong lá mùa thu. Đi tốt với gạo và bánh quy. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ...
Nhiều người nói đây là điều tốt nhất tôi từng nướng! Nó là gluten-, sữa, và không có hạt và thực sự ngon và ẩm. Điều này có vị giống như một bánh mì bí ngô bình thường và sẽ không gây ra phản ứng dị...