Một ổ bánh rất ngon với mận và yến mạch với tinh chất xi -rô cây phong làm cho nó trở thành một bổ sung tuyệt vời cho thời gian trà hoặc cà phê của bạn.
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
1 cốc yến mạch nấu ăn nhanh
1 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê gừng đất
muỗng cà phê baking soda
Teaspoon Nòng hạt nhục đậu khấu
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
1 cốc sữa chua đơn giản
1 cốc cắt tỉa cắt nhỏ
cốc đường trắng
2 quả trứng, đánh bại
1 muỗng cà phê xi -rô cây phong
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một chảo loaf 9x5x3 inch.
Trộn bột, yến mạch, bột nở, gừng xay, baking soda, nhục đậu khấu và đinh hương với nhau trong một cái bát.
Đánh trứng sữa chua, mận, đường và trứng với nhau trong một bát lớn; Thêm hỗn hợp bột và khuấy. Gấp xi -rô cây phong vào hỗn hợp; Đổ vào chảo ổ bánh đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm nhét vào trung tâm sạch sẽ, khoảng 40 phút. Làm mát trong chảo trong 5 phút trước khi tháo từ chảo sang giá dây để nguội hoàn toàn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 158 | Calo |
| 2g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 158 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 32mg | 11% |
| Natri 141mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 89mg | 7% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 205mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Dễ dàng, rẻ tiền và ngon. Casserole xếp lớp này là một cú hích lớn với tất cả các bạn của tôi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần...
Công thức này rất nhanh và dễ dàng. Tôi đã thử nghiệm với nó trên một số bánh mì nướng một ngày, nó cũng phù hợp với trái cây. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 1 ngày Tổng thời gian: 1...
Dựa trên những chiếc bánh quy truyền thống của Scotland, những chiếc bánh nướng này được đóng gói với quả nam việt quất và hồ đào giòn. Bạn có thể thêm màu thực phẩm vào men nếu muốn. Thời gian...
Nếu bạn quan tâm đến việc tự làm thuốc thảo dược hoặc quà tặng thủ công, dầu truyền là cách hoàn hảo để bắt đầu. Chúng đơn giản để tạo ra, hoàn toàn suy đồi để sử dụng và toàn bộ quá trình sẽ làm cho...
Một công thức nước muối đơn giản và kỹ thuật. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 20 Năng suất: 20 phần ăn Thành phần 4 cốc nước cam 2 cốc nước 4 (8...